Yoga matter er laget av flere typer materiale i disse dager, alt fra polyvinylklorid "plast" til naturgummi, bionedbrytbar bambus og andre materialer. Et vanlig problem med en ny yoga mat er at den er glatt, og når du svetter i en utfordrende klasse, kan det være vanskelig å holde føttene eller håndflatene fra å skyve på matten.
Dagens Video
Vask med Apple Cider Eddik
Vask din matte med en flytende såpe som Dr. Bronner såpe, laget av Castile såpe, som skyller tydelig av matta. Etter å ha skyllet bort såpen, bruk fortynnet eplecidereddik som en annen "vask". "Skyll det av og la din yoga matte tørke naturlig i friluft. Såpen kan bidra til å fjerne noen av de kjemiske overflatene som kan brukes på yoga matter. Eddik vil gjøre matta "klebrig" og mindre glatt. Vask alltid matta etter hver trening, selv om du ikke svetter.
Topp "Sticky" Matte med Cotton Yoga Mat
Legg en tynn bomull yoga matte på toppen av den. For eksempel, i noen yogaklasser er det vanlig å bruke en "klebrig" matte og dryss rent vann på den og legg en ren, tørr bomullsmatte på toppen av den. Det ser mer ut som et "tapetry" av bomull og gir deg trening til å trene. Både klebrig matte og bomullsmatte skal vaskes etter hver bruk.
Bruk en reversibel yogamatte med ikke-slippende bomullstrykkside
Bruk en matte som er tosidig: med den ene siden er glatt og den andre som er laget av en bomullsdrykk. Disse typer mat kan kjøpes i spesialitets yoga forsyningsbutikker eller online. Spray fortynnet tea tree olje på matten for å drepe bakterier. Tea tree olje er allment tilgjengelig i helsekostbutikker og på nettet.
Yoga Microfiber Håndklær for Traction
Bruk et yogahåndkle som er designet for å bli brukt på toppen av yogamatten for øvelse. Disse yoga håndklær kan være på den kostbare siden som de er laget av "microfiber" som er tynnere og mer lett enn et badehåndkle. De har en tendens til å tørke veldig raskt for å redusere risikoen for å utvikle lukt fra mikrobakterier som vokser på den. Som yoga-matta i yoga, brukes yogahåndkleet til å gi deg trekkraft. Du må vaske den og den klissete gummimatten etter hver bruk.
