Citroner er en sitrusfrukter som stammer fra Sørøst-Asia. I tillegg til å spise sitroner, bruker noen mennesker sitronsaft som en måte å behandle helsemessige forhold på. Disse fruktene inneholder mange næringsstoffer, inkludert vitamin C, en antioksidant som kan gi helsemessige fordeler, inkludert potensiell beskyttelse for øynene dine. Snakk med legen din om mulige øye fordeler og risiko for bruk av sitronsaft, og hun vil hjelpe deg med å finne ut om sitroner passer for deg.
Dagens Video
Påstått bruk
Sitonsaft kan ha potensielle fordeler ved å forhindre visse mikroorganismer, som sopp og virus. I teorien kan dette hjelpe noen typer øyeinfeksjoner. Noen mennesker kan fukte en klut eller bomullsboll med sitron og dab dette på øyelokkene sine. Sitroner inneholder imidlertid sitronsyre, og det kan forårsake brennende, stikkende, rødhet og generell irritasjon ved bruk av sitronsaft direkte i øynene. Som sådan kan direkte påføring på øynene ikke gi den beste beskyttelse eller behandling for øyeinfeksjoner.
Ernæring
Drikke citronsaft eller spise citroner kan gi deg en rekke næringsstoffer, men C-vitamin er en av de mest vanlige i sitroner. Vitamin C er en antioksidant som kan bidra til å forhindre visse typer øyeforhold, som for eksempel katarakt og makuladegenerasjon. Katarakter skyter den naturlige linjen i øyet, noe som resulterer i uklart syn som forverres over tid. Macular degenerasjon er en tilstand som ødelegger makulaen, et område av vev på baksiden av øyet. Denne sykdommen vil føre til permanente endringer i din sentrale syn og kan føre til blindhet.
Andre kilder
Citroner alene kan ikke forhindre øyesykdom. I tillegg til denne frukten, kan legen din anbefale at du legger til andre kilder til vitamin C til dietten din. Disse kildene kan inkludere andre sitrusfrukter, som appelsiner og grapefrukt. Du kan også velge mat som spinat, jordbær, tomater og bananer. Hvis du ikke kan nå dine inntakssbehov gjennom diett, kan legen din anbefale at du tar daglig tilskudd for å sikre at du har et tilstrekkelig inntak.
Overveielser
Til tross for de mulige fordelene med sitroner for å hjelpe øyeinfeksjoner, bør du unngå å sette juice i øynene dine. Hvis sitronsaft kommer i kontakt med vevet på overflaten av øyet, og du opplever ubehag eller visjonsendringer, skylle øynene med vann, saltoppløsning eller kunstige tårer. Du bør kontakte legen din, og hvis du fortsetter å oppleve symptomer på en reaksjon, kan legen din ha kommet inn på kontoret hennes for en undersøkelse.
