Zink spiller en viktig rolle i menns helse. Ifølge Linus Pauling Institute, fungerer sink i vekst og utvikling, immunrespons, nevrologisk funksjon og reproduksjon. Dette essensielle sporelementet er allestedsnærværende i cellemetabolismen, og sink-avhengige enzymer finnes i alle kjente klasser av enzymer. Zink bidrar også til å stabilisere strukturen av proteiner og cellemembraner, og regulere genuttrykk og DNA-funksjon. Følgelig kan en mangel i sink bidra til en rekke helseproblemer hos menn.
Dagens video
Forringet immunsystemfunksjon
Zink er nødvendig for sunn immunfunksjon. Ifølge National Institutes of Health svekker sinkmangel lymfocytter (immunceller) og senker immunsystemet. Deprimert immunitet er forbundet med økt følsomhet for infeksjon.
Mannlig hypogonadisme betyr at testiklene ikke produserer nok testosteron og kan føre til nedsatt reproduktiv funksjon, sterilitet, nedsatt muskelmasse, osteoporose, tretthet og andre symptomer. Sink spiller en viktig rolle i mannlig reproduktiv helse på grunn av sin rolle i utvikling, metabolisme og frigjøring av kjønnshormoner.
Forringet treningsytelse
Dårlig appetitt
Tap av appetitt er et tidlig symptom på sinkmangel. Dette skjer på grunn av den avgjørende rolle som sink i et enzym som opprettholder sansene dine for lukt og smak. Utilstrekkelig sinknivå hindrer funksjonen av dette sinkavhengige enzymet.
Hudforstyrrelser
Zink er en viktig komponent i vekst, utvikling og immunitet av sunt vev. Utilstrekkelige mengder kostholdig sink kan manifestere som hudutslett, akne, lesjoner, tørr eller grov hud og sår som er motstandsdyktige mot helbredelse.
Mental sløvhet
