Eldre blomster, også kalt europeisk eldre, har lang brukstid i tradisjonell tysk medisin. De har antioksidantegenskaper og en antiviral effekt, og derfor er de fortsatt populært brukt til å bekjempe forkjølelse og influensa. Eldre blomster kan brygges som urtete.
Dagens video
Antioxidantinnhold
Eldste inneholder vitamin C, som er viktig for helsen til huden, blodkarene, senene og leddene. Den inneholder også en flavonoid som kalles quercetin, en kraftig antioksidant. Den høye antioksidantinnholdet gjør eldre blomstert til gavn for å beskytte kroppen mot oksidativt stress, noe som kan føre til vanlige kroniske sykdommer, inkludert hjertesykdom, kreft og diabetes.
Flu-Fighting Ability
En studie publisert i "Online Journal of Pharmacology and PharmacoKinetics" i 2009 viste at eldre blomst ekstrakt er svært effektivt i behandling av influensa symptomer. Deltakere som opplever tre eller flere influensasymptomer, fikk fire doser daglig av eldre blomstekstrakt ved 175 milligram, mens andre fikk placebo. Etter bare to dager opplevde 28 prosent av den eldre blomstergruppen ikke lenger symptomer, og 60 prosent hadde signifikant mindre alvorlige symptomer, mens placebo-gruppen viste ingen forbedringer i symptomutbredelsen eller alvorlighetsgraden. Til tross for disse lovende funnene har fordelene ved å drikke eldre blomstert ikke blitt bekreftet.
Kolesterolfordeler
En studie publisert i "European Journal of Clinical Nutrition" i 2004 viste at elderbærjuice senket totalt kolesterol og triglyseridnivå hos unge voksne etter to uker av daglige doser. Eldre blomster selv har ikke blitt studert for deres effekt på kolesterol, men de inneholder quercetin, som ble funnet å redusere kolesterolnivåene i testrørstudier. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om å drikke eldre blomst te forbedrer kolesterolnivået.
Noen forholdsregler
Regelmessig bruk av eldre blomstert har vist seg å være trygg på kort sikt, men den langsiktige sikkerheten er ikke bestemt. Bærene fra den eldre planten brukes også som medisin, men de er giftige når de forbrukes rå. Barken, bladene og frøene til den eldre planten er giftige og bør unngås helt. Eldre blomst kan ha en vanndrivende effekt og øke effekten av andre diuretika, enten naturlige eller farmasøytiske. Rådfør deg med legen din dersom du tar medisiner, da de kan samhandle med eldre blomster. Unngå eldre blomstertom hvis du er gravid eller ammer.
