Influensa sesong. Fra slutten av desember har vi offisielt gått inn i den kaldeste, svakeste og sykeste delen av året. Det er også året hvor du sannsynligvis er på det mest paranoide. Hver gang en kollega eller en kjære avgir en stygg hoste, kan du ikke la være å skyte dem et blikk som bare skriker: "Er du i ferd med å bli meg syk ?!"
Vår kollektive frykt reiser interessante spørsmål: Er det vitenskapelig støttet "trygg" avstand vi bør holde fra noen vi antar å ha det smittsomme viruset?
Tro det eller ei, det er et veldig spesifikt svar.
I følge CDC kan en person som er syk med influensa smitte hvem som helst innenfor en radius på seks meter.
"De fleste eksperter tror at influensavirus hovedsakelig sprer seg av dråper laget når personer med influensa hoster, nyser eller snakker, " sier CDC. "Disse dråpene kan lande i munnen eller nesen til mennesker som er i nærheten eller muligens bli inhaleret i lungene. Sjeldnere kan en person få influensa ved å berøre en overflate eller en gjenstand som har influensavirus og deretter berøre sin egen munn, nesen, eller muligens øynene deres."
Hvis det ikke gir deg nok, kan du vurdere at influensa er et vanskelig virus som faktisk gir sin tid. I følge William Schaffner, MD, en influensaspesialist fra Vanderbilt University Medical Center, kan du være syk i opptil to hele dager med influensa uten selv å vite at du har det. "Hvis jeg blir smittet, kan jeg spre influensa i 24 til 48 timer før jeg blir syk, " sa han til The Wall Street Journal. "Det er i virusets favør. Det gjør det lettere å spre seg."
Dette er alle forferdelige nyheter hvis du bor i en storby og bruker offentlig transport. Men uansett hvor du er, er ditt beste handlingsforløp for å forhindre deg i å fange viruset som dreper så mange som 12.000 amerikanere i året, å dra ut til apoteket ditt og få influensa.
I følge CDC "beskytter den mot virusene som forskning antyder vil være mest vanlig."
Når du først har vaksinert deg, kan du også forhindre influensa ved å vaske hendene ofte, tørke av treningsstudioutstyret før du bruker det, unngå kontakt med personer som du kjenner er syke, og unnslippe disse 25 vanene som øker influensa-risikoen.
Oh, og hold deg minst seks meter fra Steve in Accounting som har en skikkelig ekkel hoste.
