Hvis du lever med fibromyalgi, kan det ofte være en kamp på grunn av dine symptomer, for eksempel smerter i hele kroppen din, tretthet fra vanskeligheter sovende og smertefulle hodepine som gjør det vanskelig å konsentrere seg. Selv om du ikke kan kurere denne lidelsen, kan forbruket av et sunt kosthold muligens redusere ubehaget ditt, ifølge MedlinePlus.
Dagens video
Høyfettdyrprodukter
Nasjonalt institutt for leddgikt og muskuloskeletale og hudsykdommer bemerker at mens et bestemt diett ikke er identifisert som kan påvirke fibromyalgi, er et balansert kosthold verdifullt som det kan forbedre din generelle helse. University of Maryland Medical Center anbefaler at i tillegg til å spise mye fiber, frukt og grønnsaker, bør de med fibromyalgi unngå høye fettprodukter. Fettinnholdet er disse produktene varierer, men kategorien inneholder fettfattige kutt av svinekjøtt, biff, and og herdet kjøtt. Mange meieriprodukter, som ost, krem og helmelk, inneholder også høye fettinnhold.
