Effektiv ballhåndtering gjør deg til en bedre fotballspiller. Men det er en bred børste av de ferdighetene som er nødvendige for å utmerke seg på fotball. Du må kunne fange ballen når den kommer nær deg og sende den i riktig retning når det er nødvendig. Dette tar flere ferdigheter ved å bruke ulike deler av kroppen din - ikke bare føttene dine.
Dagens Video
Fancy Footwork
Styring av ballen med føttene er viktig under fotballspill. Dribling er mer enn å holde kontroll over ballen når du løper mot målet. Du må kunne utføre raske starter og stopp, samt hurtige retningsendringer uten at ballen forlater området nær føttene. Jonglering kan hjelpe. For å jonglere, spark ballen med toppen av vrangen din slik at den skaper en backspin på ballen - dette setter ballen tilbake mot deg mens du får det ut av veien for en motstander. En kort jonglering får den over en motstanderens føtter, mens en høy jonglering kan kaste den over hodet uten å gi ham sjansen til å stjele den bort.
Spill hyggelig og ta omvendt
Fordi du ikke er den eneste spilleren på laget ditt, må du lære å leke godt med andre. Det betyr at du overlater ballen når du ikke kan komme forbi motstanderne dine og ta hensyn til lagkameratene dine som kanskje sender ballen til deg. Effektiv passering krever at du kan skyte ballen rett i alle retninger, ofte når du ser ut av øyets hjørne; Dette holder motstanderne dine fra å vite hvor ballen går. Motta ballen betyr at du ser på ballen til enhver tid og er klar til å ta kontroll over det før motstanderne dine kan. Med bakken går det med å fange det med føttene, men luftpass betyr at du bruker andre deler av kroppen din - alt annet enn hendene dine.
Han skyter, han scorer!
Skyting i mål tar litt forskjellige ferdigheter enn passerer, selv om de begge krever evnen til å skyte rett. Timing er nøkkelen når du prøver å score; Du må se målvakten og finne akkurat det rette tidspunktet for å få ballen forbi ham. Han kan ta ballen med hendene, så mester jordskudd samt luftskudd. I stedet for straight-on skudd, trener kommer inn fra siden med et skarpt vinkelslag, noe som kan være vanskeligere for målvakten å fange.
Bruke hodet ditt
Overskrift ballen er viktig i fotball. Du kan ikke bruke hendene dine, men du kan stoppe høye baller med hodet og sende dem mot målet eller lagkameratene dine for å holde ballen i spill. Dette trenger ikke å skade; slå ballen med toppen av hodet nær håret ditt for nøyaktighet uten smerte. Overskrift kan være spesielt effektivt når det er på tide å score, ettersom lagkameratets målvakt er fokusert på plutselig høyt passerer ballen til deg slik at du kan ta det inn før målvakten har tid til å justere.
Stille inn fellen
Fangst på ballen betyr å få kontroll over det ved å stoppe fremoverbevegelsen. Dette gjøres ofte med føttene, ettersom du stopper et pass fra motspilleren eller fra en av lagkameratene dine. Du kan imidlertid også fange baller med knær, lår og bryst. Med foten betyr dette at du går på toppen av ballen eller tipper ankelen oppover for å blokkere ballen med toppen av foten. For å stoppe det med knær eller lår, ta under ballen og sprette den rett oppover, og gi deg kontroll over det. Bryst ryggen litt for å skape en mykere landingsoverflate for bollen med brystet. På den måten vil det ikke bare hoppe av brystet, og du har en sjanse til å lede den til bakken på føttene i stedet.
