Intrakranial hypertensjon, også kalt pseudotumor cerebri, er preget av en opphopning av cerebrospinalvæske som forårsaker hevelse i hjernen og en økning i blodvolum i skip rundt hjernen. Mens de fleste med denne tilstanden kan fortsette å engasjere seg i deres normale aktiviteter, kan andre trenge å unngå visse sportsaktiviteter eller overdreven soleksponering. Fett og salt bør begrenses i kostholdet, samt matvarer som er rike på tyramin og vitamin A.
Dagens Video
Salt og Fett
Å spise et bredt utvalg av sunne matvarer er en god måte å støtte kroppen din hvis du lider av intrakranial hypertensjon. Imidlertid er det viktig å miste vekt og begrense inntaket av salt og fett. Intrakranial hypertensjon forekommer ofte hos personer som er overvektige, spesielt overvektige kvinner. For mye salt forårsaker vannretensjon i kroppen, og sammen med overflødig fett som legger til kalorier, hindrer det nødvendige vekttapet som vanligvis anbefales for denne tilstanden.
Vitamin A og Tyramine
Kontakt legen din hvis du må begrense matvarer som er sterke på vitamin A eller tyramin, som antas å påvirke intrakranial hypertensjon negativt. Legen din kan foreslå at du begrenser inntaket av matvarer som oksekjøttlever og visse grønnsaker, nemlig gulrøtter, tomater, søte poteter og grønne grønnsaker rik på vitamin A. I 2007 mottok Grysbowski-Katz-prosjektet stipend fra Intracranial Hypertension Research Foundation å studere sammenhengen mellom kroppens metabolisme av vitamin A og stedet det forekommer i kroppen og utviklingen av overflødig cerebrospinalvæske og intrakranial hypertensjon.
Tyramin er en forbindelse produsert i naturlig nedbrytning av tyrosin, en aminosyre. Fordi tyramin kan føre til at blodårene utvides, bør personer med intrakranial hypertensjon begrense å spise mat som inneholder den. Disse inkluderer de fleste alderen og konserverte, tørket eller røkt mat som pepperoni, liverwurst, pickles og syltetøy, salami, alderen ost, øl og vin. Alle nøtter inneholder tyramin, som alle fermenterte soyaprodukter, surkål, oliven og brede bønner. Før du følger et spesielt diett, få legen din i orden.
Sun Exposure
Foreningen for Spina Bifida Hydrocephalus (ASBH) rapporterer at intrakranial hypertensjon kan forårsake problemer med kroppstemperaturkontroll når det er overeksponering mot solen og varmen på varme dager. Unngå soling og opphold i skyggen utenfor eller i den kuleste delen av et innendørs rom for å motvirke dette problemet. Direkte sollys kan også påvirke de romlige dommene som trengs for å krysse en gate eller dømme trafikkavstanden og hastigheten.
Sportsaktiviteter
Selv om de fleste med intrakranial hypertensjon kan fortsette med sine normale aktiviteter, inkludert sportsaktiviteter som løping, hopping og svømming, advarer ASBH mot alle vridnings- og strekkøvelser for de som har en lumbal peritoneal shunt satt kirurgisk inn å avlede cerebrospinalvæske. Andre aktiviteter som skal unngås er somersaults, bungee jump, negative G-force rides på fornøyelsesparker, judo og rugby.
Alkohol uten vann
Hvis du har kirurgisk innsatte lumbal peritoneal shunts og drikker alkohol, må du unngå å drikke det rett og konsumere tilstrekkelig klart vann for å balansere ditt alkoholinntak og unngå dehydrering som kan føre til hodepine. Du bør også unngå koffein, noe som kan forårsake rebound dilatasjon av blodkar etter at koffein er behandlet i kroppen.
