Det endokrine systemet produserer forskjellige hormoner som sirkulerer gjennom hele kroppen. Opprettholde riktig balanse mellom disse stoffene sikrer god helse. Overdreven nivå av androgentestosteronet kan for eksempel forårsake uønskede reaksjoner, som for eksempel menstrual uregelmessighet, stemmeforbedring og hårvekst. Kvinner med polycystisk ovariesykdom og ungdomsjenter har ofte disse symptomene. Å spise visse matvarer kan bidra til å senke testosteron, men snakk med en lege for riktig diagnose og behandling.
Dagens Video
Spearmint Tea
Spjeldmynten, Mentha Spicata, vokser fritt i Europa og Asia. Brukt for en rekke lidelser, mente tradisjonelle healere at inntak av denne planten reduserer libido. En slik anti-androgen effekt antyder at spearmint kan blokkere testosteron. Et eksperiment som ble skissert i februar 2010-utgaven av "Phytotherapy Research", testet denne hypotesen hos kvinner med polycystisk ovariesykdom. Pasientene fikk spearmint-te to ganger om dagen i en måned. I forhold til placebo forårsaket denne behandlingen en reduksjon i sirkulerende testosteron. Det reduserte også uønsket hårvekst. Kvinnen opplevde ikke alvorlige bivirkninger, men den langsiktige effekten av spearmint er fortsatt ukjent.
Bael Leaf
Blader av bael-treet, Egelmarmelos, spiller en viktig rolle i ayurvedisk medisin. Spist i salater for å lindre forstoppelse, kan bael-bladene hjelpe til med å behandle diabetes. Dette funnet indikerer at maten kan påvirke hormonreguleringen. En 2007-artikkel presentert i "prevensjon" evaluerte baels effekt på testosteron. Laboratoriedyr mottatt hentet bael forlater daglig i to måneder. I forhold til grunnlinjen, forlater bael undertrykt testosteron og redusert fruktbarhet hos hannrotter. Avslutning av behandlingen reverserte disse effektene, og det endret eliminert alle tegn på toksisitet innen fire måneder. Mens det er tydelig, kan resultater oppnådd hos dyr ikke generaliseres godt for mennesker.
Pegaga
Pegaga-anlegget, Centella asiatica, har også medisinske egenskaper. Folk i Malaysia spiser denne urteråden som salatgrønn. Foreløpige data tyder på at pegaga behandler symptomer på diabetes og påvirker det endokrine systemet. Et 2010-papir i "La Clinica Terapeutica" så på pegagas påvirkning på mannlig fruktbarhet. Gnagere ble gitt daglig injeksjoner av enten Centella asiatica eller destillert vann i tre måneder. Pegaga-behandlingen reduserte testosteronproduksjonen og reduserte spermier i forhold til den inerte behandlingen. Maten påvirket ikke andre fysiologiske systemer, men pasienter bør vente til forskerne samler inn flere sikkerhetsdata for pegaga.
Potetfiber
Poteter og potetprodukter forblir noen av de mest populære matvarer.Potetfiber er laget av resistent stivelse som finnes i grønnsaken, og det kan forhindre tykktarmskreft. Denne fiberen kan også ha andre medisinske applikasjoner. En studie beskrevet i april 2010-utgaven av "Arkiv av dyreernæring" vurderte effekten av potetfibre på laboratoriedyr. Mannlige og kvinnelige gnagere mottok en diett supplert med enten fiber eller cellulose i seks måneder. I forhold til den celluloseberikte dietten undertrykte den fiberberikte dietten testosteronnivåer og økt mineralabsorpsjon. Ytterligere tester vil avsløre mekanismer som ligger til grunn for disse effektene.
