Parkinsons sykdom kan først forårsake tremor i en av hendene. Over tid utvikler sykdommen i sentralnervesystemet seg, noe som forårsaker redusert mobilitet og stivhet som nervceller i hjernen begynner å bryte ned og redusere. Det påvirker kvinner og menn likt, i henhold til University of Maryland Medical Center (UMMC), typisk etter 60 år. Mens det ikke finnes noen kjent kur, kan medisiner og et sunt kosthold bidra til å redusere symptomene dine, forhindre potensielle komplikasjoner og forbedre livskvaliteten din..
Meieriprodukter
Parkinsons sykdom sameksisterer ofte med osteoporose, en tilstand som er preget av sprø, bruddbenene. Fordi Parkinsons sykdom alene øker risikoen for smertefulle fall og skader, er kalsium og D-vitamin krevende nok av benforsterkende næringsstoffer, ifølge Karol Traviss, dietitian for Parkinsons sykdomsstiftelse. Ofte velger du melkebaserte kalsiumkilder, som kroppen din kan bruke mer effektivt enn soya eller andre kilder til nondairy. Verdifulle alternativer inkluderer mager melk, yoghurt, kefir og cottage cheese.Kaffe og koffein
Kaffe og koffein kan bidra til å forhindre tap av hjernens kjemiske dopamin, som har en tendens til å forverres med forekomsten av Parkinsons sykdom. Av denne grunn anbefaler UMMC å spise kaffe og andre koffeinkilder, inkludert svart og grønn te, sjokolade og koffeinfri kaffe, som inneholder spor av stimulant. Fordi overdreven koffeininntak kan øke tremor, søvnproblemer og kalsiumtap, hold deg til beskjedne mengder. Hvis du er spesielt følsom overfor koffein, diskuter riktig inntak med legen din.
