Matvarer som inneholder arganin, kan øke potensialet for kjønnsutbrudd. For personer som er diagnostisert med HPV (human papillomavirus), kan endringer i kostholdet være nødvendig for å unngå blussopptak som forårsaker ubehag og forlegenhet. Du kan forebygge eller redusere antall utbrudd du opplever, samt hvordan du skal administrere diett for å minimere symptomer og varighet av blussopptak ved å utnytte matvarer som både bidrar til og hindrer kjønnsvorter som er vanlige for HPV. Matvarer med høye mengder L-arginin kan øke utbrudd.
Dagens video
Nøtter og frø
Unngå de fleste nøtter, da de inneholder høye nivåer av arginin. Jordnøtter, solsikkefrø og hvetekimfrø kan øke frekvensen, varigheten og alvorlighetsgraden av kjønnsvorteflekker. Peanøtter inneholder over 5 000 milligram arginin, mens sesamfrø inneholder nesten 5 000 milligram per 5 ounce servering.
Alkohol
Alkohol og øl inneholder høye nivåer av syrer som også forverrer herpes oppblussninger og tilfeller av kjønnsviktutbrudd.
Korn
Mange typer frokostblandinger, varme og kalde, inneholder høye nivåer av arginin, noe som kan utløse utbrudd av kjønnsvorter. Brun ris og korn samt hvit raffinert mel og hvite produkter som brød og pasta inneholder også høye argininnivåer.
Koffein
Koffeinprodukter som te, kaffe og brus inneholder arginin.
Meieri
Meieriprodukter som ost og yoghurt inneholder ofte høye mengder arginin. Lavt fett (2 prosent) hytteost inneholder 1, 410 milligram arginin.
Fisk
Fisk som snapper, laks og steinbit kan inneholde mellom 900 og 1, 040 milligram arginin. Tunfiskfisk i vann inneholder 2, 920 milligram, mens kveite inneholder 1, 060 milligram.
