Spastisk kolon, også kjent som irritabel tarmsyndrom, er tarmlidelse som forårsaker sykdommer i hyppig diaré, forstoppelse eller begge deler. Spastisk kolon forårsaker økte spontane sammentrekninger av de små og store tarmene, forårsaker diaré. Alternativt kan intestinale muskler ikke kontrakt nok, noe som resulterer i forstoppelse. Sværheten til spastisk kolon varierer fra person til person. Mens dietten ikke forårsaker spastisk tykktarmen, kan kostholdsendringer og unngå problemmatvarer lette symptomene.
Dagens video
Høyfettmat
Forstoppelse og diaré forårsaket av irritabel tarmsyndrom kan forekomme i sporer, kalt blussing. Under en oppblåsthet kan diaré forverres fra fettfattige matvarer, sier University of Pittsburgh Medical Center. Høyverdig mat kan utløse intestinale spasmer, noe som kan øke diaréen. Hvis kolon ikke absorberer nok vann mens du behandler fett, kan tarmene klemme seg og forårsake forstoppelse, sier HelpforIBS. com. Å unngå høyverdig mat som bacon og majones kan bidra til å holde symptomene i sjakk.
Koffein og alkohol
Koffein kan stimulere tarmen, noe som kan gjøre diaré verre. Unngå produkter som inneholder koffein, som kaffe, te, sjokolade og karbonatmosfater. Alkoholholdige drikker som øl kan også stimulere tarmen og øke diaréen.
Meieriprodukter
Meieriprodukter kan øke diaré med spastisk kolon hvis kroppen din ikke klarer å behandle sukkene som finnes i melk og melkeprodukter. Du må kanskje begrense slike meieriprodukter som melk, ost og is under en irritabel tarmflakk eller fjern dem helt fra kostholdet ditt. Å ta laktose kosttilskudd for å hjelpe med fordøyelsen av melkesukker kan være gunstig, foreslår UPMC.
