Fotmassasje har blitt praktisert i mange kulturer i århundrer for å fremme helse og velvære. I dag er massasje betraktet som en komplementær og alternativ medisin som brukes av millioner for å lindre smerte, redusere stress og angst, rehabilitere skader og øke generell helse. Øvelsen av fotrefleksologi massasje innebærer å bruke trykk til bestemte punkter på føttene for å påvirke ulike deler av kroppen. Enten du tar deg tid til selvmassasje etter en lang dag eller leder til et spa for en økt med en sertifisert refleksolog, vil det ikke bare være dine føtter som høster fordelene.
Dagens Video
Rolig og avslappende
Massere føttene kan lindre angst og gi en dyp avslapningsstatus. Et viktig punkt som ligger på begge føtter er solar plexus refleks. Solar plexus er en slags et lite lager hvor alt stress er lagret. Når solar plexus-punktet trykkes på, blir stress frigitt og kroppen fornyes.
Forbedret sirkulasjon og rensing
Blodet som sirkulerer gjennom kroppen, er ansvarlig for å transportere oksygen og ernæring til kroppens celler. Blodet renser også avfall og giftstoffer fra kroppen. Fordi blodstrømmen blir begrenset når stress er tilstede, kan fotmassasje være gunstig da det reduserer stress og gjør at blodsirkulasjonen kan strømme uhindret.
Balanse og harmoni
Homeostase er når alle kroppens systemer arbeider i harmoni med hverandre for å oppnå balanse. En fotmassasje kan oppmuntre homeostase slik at god helse kan oppnås.
Energi og foryngelse
Fotmassasje er restaurerende fordi den gir mottakerens energi. Når foten gnides og klappes, kommer alle elementene i en fotmassasje sammen for å gi energi til kroppen. Ifølge teorier om refleksologi, frigjør fotmassasje blokkeringer som kan holde tilbake energi som skal strømme gjennom kroppen fritt.
Forbedring av immunitet
Stimulering av reflekser i føttene gjennom massasje er en handling utført for å oppnå avslapning og helbredelse. Avslappende kroppen gjennom fotmassasje kan forhindre at skadelige effekter av stress fra å ta en toll på kroppen. En vanlig fotmassasje kan gi beskyttelse mot de mange sykdommene som er forbundet med stress.
Sensuell lykke
Når du er gitt til din partner, kan en fotmassasje skape innstillingen for en romantisk kveld. Rubbing føttene er sensuell, avslappende, nærende og kjærlig, og det er en fantastisk måte å vise din partner du bryr deg om ham.
