En øvre luftveissykdom, forkjølelsen er preget av sniffing, nysing og ondt i halsen. Det er ingen kur mot forkjølelse, men heldigvis holder de vanligvis bare i en uke til 10 dager. Det er ingen idiotisk måte å forhindre forkjølelse på, men det hjelper hvis du har et sterkt immunforsvar. Et urt kjent som amerikansk ginseng kan bidra til å forhindre forkjølelse og kan redusere alvorlighetsgrad, selv om bevis er begrenset. Kontakt lege før du bruker urter.
Video av dagen
Egenskaper og potensielle fordeler
Amerikansk ginseng, også kjent som Panax quinquefolius, brukes noen ganger som en alternativ medisin for en rekke forhold, inkludert diabetes, kreft, aterosklerose, Hiv og smertefulle ledd. Det kan også øke immunforsvaret og brukes noen ganger til å avværge forkjølelse og influensa. Den inneholder en rekke aktive ingredienser, men Memorial Sloan-Kettering Cancer Center bemerker at forbindelser kjent som ginsenosider sannsynligvis gir denne urtens medisinske effekter. MedlinePlus legger til at dets polysakkarider kan være ansvarlige for å øke immunforsvaret.
Administrasjon
Amerikansk ginseng kan tas som te, flytende tinktur eller i kapsler. University of Maryland Medical Center foreslår at du tar 400 mg daglig for å forhindre forkjøling eller redusere symptom alvorlighetsgrad. Dette er ment som en retningslinje; Dosen kan variere i henhold til alder og din generelle helse. Ta kontakt med helsepersonell om at dette er en passende dose.
Bevis
Studier som vurderer rollen som amerikansk ginseng ved behandling av forkjølelse er begrenset. Resultatene av en klinisk studie publisert i oktober 2005-utgaven av "Canadian Medical Journal Association" viser imidlertid at amerikansk ginseng reduserte gjennomsnittlig antall forkjøl per person og alvorlighetsgraden av symptomer. Forskning publisert i mars 2006 utgaven av "Journal of Alternative and Complementary Medicine" fant også at amerikansk ginseng reduserte frekvensen og varigheten av akutte luftveisinfeksjoner.
Sikkerhetshensyn
Kortvarig bruk av amerikansk ginseng kan være trygg for voksne og barn, ifølge MedlinePlus, men det kan forårsake bivirkninger, inkludert diaré, søvnløshet og hodepine. Noen kvinner som tar denne urt kan oppleve bryst ømhet og vaginal blødning. Dens bruk er kontraindisert i flere tilstander, inkludert skizofreni og hormonfølsomme kreftformer. Ikke bruk det hvis du er gravid eller ammer. Det kan interagere med andre legemidler du kan ta, inkludert antikoagulantia og diabetes medisiner.
