Stillingsmål fokuserer tankene dine på de fremtidige resultatene av hva du gjør i dag. Voksenmålstilling kan gjelde for alt - fra karriere og relasjoner til treningsrutiner og pengehåndtering. Nøkkelen er å bryte ned målene dine og utvikle planer for nær og lang sikt.
Dagens video
Skriv ned spesifikasjoner
Skrive ned bestemte mål oppnår to viktige ting. Når du skriver noe ned, bidrar det til å gjøre den tanken mer bestemt. Du er mer sannsynlig å holde deg til målet ditt. Skrive ned spesifikasjoner hjelper deg også å unngå vage mål. Dårlig definerte mål er vanskeligere å oppnå. For eksempel, å skrive "Få en bedre jobb" er for vag å handle på. I stedet skriver du flere viktige trinn som "Oppdater CV", "Bli med onsdagens dataklubb for å lære touch-typing" og så videre.
Diskuter dine mål
Å snakke om dine mål med venner, familiemedlemmer eller kolleger hjelper deg med å fokusere på hva du vil. Det kan også hjelpe deg med å identifisere eventuelle muligheter eller utfordringer fremover. Kanskje viktigst, det gir deg en følelse av ansvarlighet. Ved å fortelle folk nær deg av dine planer, gir du deg selv ekstra incitament til å følge gjennom. Hvis du ikke handler på planene dine, må du forklare dem rundt deg hvorfor du ikke gjorde noen fremgang.
Angi mål basert på timescales
Målene kommer i forskjellige tidsrammer. Kortsiktige mål kan føre til langsiktige mål. Men til du kartlegger hva dine planer er, er det vanskelig å vite hvordan de passer sammen. Karriere råd fra University of Hawaii foreslår at du bryter opp dine mål etter timescale. Skriv ned livet ditt mål, målet ditt for de neste fem årene, målet ditt for neste år og målet ditt for neste måned. Se på hvordan disse passer sammen. Forsikre deg om at målet ditt for neste år er knyttet til ditt livsmål. Hvis det ikke gjør det, spør deg selv hvordan du kan endre målet ditt.
Liste over målkrav
Det er en god start å skrive ned kortsiktige og langsiktige mål. Men du må ha en generell ide om hva som oppnår disse målene kan kreve. En øvelse fra University of Hawaii starter med å skrive ned dine mål. Under hvert mål skriv ned utdanning, ferdigheter, trening, kontakter og økonomi du kanskje trenger for å oppnå målet. For eksempel, hvis målet ditt er å bytte karriere og bli veterinær, må du gå til veterinærskolen. Det betyr at du kan trenge besparelser for å betale deg gjennom skolen, tid til å studere og kontakter i en veterinærklinikk. I alle tilfeller, se etter de ofre og skritt du må ta for å komme videre.
