Gikt, en type leddgikt, påvirker flere mennesker i USA i dag. Ifølge MedlinePlus var 3,9 prosent av befolkningen eller 8,1 millioner amerikanere ledd av gikt i 2008, en økning fra de 2,7 prosent som opplevde giktangrep i slutten av 1980-tallet og tidlig på 1990-tallet. En konstruksjon av uratkrystaller i leddene, særlig storetåen, forårsaker smerte, salg og rødhet av gikt. Mens fedme og høyt blodtrykk kan øke risikoen for gikt, har forskere nylig innført soda, men ikke diettfri, som en mulig giktutløser.
Dagens video
Mekanisme
Urate krystaller dannes hos mennesker som har høye nivåer av urinsyre i blodet. Fordelingen av puriner som finnes i mat og også produsert naturlig av kroppen din fører til urinsyreproduksjon. Fructose, sukker som finnes i søtet brus, samt andre drikker, som fruktjuice, er det eneste sukker som er knyttet til økt risiko for gikt, rapporter Johns Hopkins Medicine. Fordi diett brus ikke inneholder fruktose, øker ikke kostholdsoppløsningen din risiko for å utvikle gikt.
Forebygging
Drikke diett brus i stedet for brus som inneholder fruktose, kan redusere risikoen for å utvikle gikt. Drikke diett brus vil kutte kalorier også, noe som kan føre til vekttap og en reduksjon i en annen risikofaktor for gikt --- fedme.