Grapefrukt er en kalorifrukt som gir et sunt tillegg til vekttap diett. Å spise frukten fyller deg ikke bare, men lukter oljen fra grapefrukten kan også bidra til å redusere appetitten din. Forskningen er imidlertid foreløpig, og du bør ikke stole på oljen som den eneste forandringen du gjør når du prøver å gå ned i vekt. Rådfør deg med legen din for å diskutere effektive metoder for å miste vekt.
Dagens video
Hva er grapefruktolje?
Grapefruktolje kommer fra juice eller peeling av grapefrukten. Den består av en rekke forbindelser, inkludert karotenoider, lipider, voks og limonene. Typisk brukt som smakforsterker i mat, anses det å være trygt å spise. Grapefruktolje brukes også som aromaterapi og nytes for sin skarpe, søte duft.
Bruk og sikkerhet
Mens grapefruktolje er spiselig, kan den ikke være trygg for alle. Grapefrukt interagerer med en rekke medisiner, inkludert noen kolesterol- og blodtrykkssenkende medisiner. Rådfør deg med legen din eller apoteket før du legger til grapefruktolje til kostholdet ditt hvis du tar medisiner.