Gumballs er produsert i en rekke størrelser og smaker. Mengden kalorier i en gumball avhenger av disse faktorene. En mellomstor gumball kan ha 20 kalorier, mens sukkerfrie gumballs kan ha fem kalorier.
Dagens video
Fordeler
I en studie fra 1999 publisert av "The New England Journal of Medicine" fant forskerne at tyggegummi i 12 minutter kunne brenne 11 kalorier. En studie publisert i 2006 av tidsskriftet "Appetitt" viste at tyggegummi kan redusere matbehov og forhindre snacking.
Søtstoffer
Mens du kanskje kan redusere kaloriinntaket med tyggegummi, har vanlige gumballs, 4 g, litt sukker. American Heart Association antyder at kvinner og menn forbruker 25 g og 37,5 g sukker om dagen. Chewing bare fem vanlige gumballs en dag vil bringe en kvinne nesten til hennes anbefalte daglige kvote for sukker for dagen.
