Trenere som tillater barn å bli med er gode steder å få plass til som en hel familie. Barndommen fedme er et alvorlig problem, og sammen med riktig kosthold kan en økning i fysisk aktivitet bekjempe dette problemet. Før du registrerer barnet ditt for et treningsprogram, snakk med legen din. Han kan kreve en fysisk undersøkelse før innmelding.
Dagens video
Typer
For å finne et treningsstudio som tillater barn å bli med, ring lokale treningssentre. Hvis du har en YMCA i samfunnet ditt, kontakt dem for å se hvilke treningsprogrammer som er tilgjengelige for barn og tenåringer. Gå over alternativene med barna dine for å se om han ville nyte aktivitetene. Sett opp en tur for å møte personalet på treningsstudioet med barnet ditt, og følg treningsclasser. Hvis du går med i treningsstudioet som en familie, spør om rabatterte priser.
Funksjoner
Hvis du tillater barnet ditt å bli med på et treningsstudio, bør senteret oppfylle visse retningslinjer. Personalet bør være kvalifisert til å jobbe med barn og senteret bør tilby programmer spesielt for barn og tenåringer. Barn bør screenes for eventuelle helseproblemer og lærte hvordan man trygt og sikkert bruker treningsutstyr. Tilsyn bør være tilgjengelig for å sikre at barn ikke bruker utstyr som kan skade dem, som maskiner med tunge løftekrav.
Identifikasjon
Noen treningssentre har åpnet som er designet eksklusivt for barn. For eksempel aksepterer Youth Visions Fitness Center i Upper Marlboro, Maryland, barn mellom 5 og 16 år i treningsprogrammet. Deltakere bruker en time ved hjelp av krets treningsutstyr og har også tilgang til en basketballbane. Maskiner på treningsstudio er mindre for å imøtekomme barn trygt.
Betraktninger
Selv om et treningsstudio ikke tillater et barn å bli med, kan de utvide barnevakt. Barn blir kastet av i lekerom og overvåket av barnevakt som leies av treningsstudioet. Barnevaktkostnader vil enten være gratis for medlemmer, eller du må betale for ekstra service. Noen treningssentrekjeder, som Workout World, inkluderer kameraer i lekerommet og tillater foreldre å overvåke barna mens de trener.
