Når du er på tredemøllen, utfordrer kroppen din, driver kroppen din til ytterligheter og knuser tidligere poster, kan du noen ganger ikke la være å sprite et eksplosivt motiv for å uttrykke hvor fantastisk du føler deg. Men du føler deg aldri bra med det. Forbannelse er ikke akkurat noe som folk anser som siviliserte eller skånsomme, spesielt når de er på offentlige steder.
I følge en ny studie publisert i Journal of Psychology of Sports and Exercise, det ser imidlertid ut som kroppens naturlige tilbøyelighet til å sverge under en intens trening ikke er for ingenting. Studien, utført av Dr. David K. Spierer fra LIU Brooklyn og Dr. Richard Stephens fra Keele University, fant at deltakere som sverget viste en 4, 6 prosent økning i initial kraft under en stasjonær sykkeltest på 30 sekunder, og en økning på 8, 2 prosent i en egen test med maksimal håndgrepstyrke.
"Banning ser ut til å være i stand til å få forbedringer i fysisk ytelse som kanskje ikke utelukkende er avhengig av en stressrespons som oppstår på grunn av sjokkverdien til banning, " sa Dr. Stephens. "Vi vet at sverger ser ut til å bli håndtert i hjerneområder som vanligvis ikke er forbundet med språkbehandling. Det er mulig at aktivering av disse områdene ved å banne kan gi ytelsesforbedringer på mange forskjellige domener… Forbanning kan tillate folk å stenge ned hemmingen og noe slør innsatsen og smerten ved denne virkelig vanskelige oppgaven."
På denne måten sa Spierer, "bruk av banneord kan være nyttig i alle tilfeller der det kreves muskelstyrke og en plutselig kraft eller hastighet."
Nå, som alltid, har studien noen begrensninger. Forskere bemerket at banning ikke så ut til å påvirke hjerterytmen, som "gjør det uklart om disse resultatene skyldes en endring av sympatovagal balanse eller en ukjent mekanisme."
Men hvis det virker, føles det bra, hvorfor ikke? Og for flere gode råd, kjenn deg til disse 25 Great Instant Mood Boosters.
