Sterke hånd-øye koordinering ferdigheter er avgjørende for høyt nivå hockey spillere. Å ha muligheten til å slå en puck ut av luften med pinnen din, kan hjelpe deg med å slå ned et pass, avlede et skudd i nettet eller bytte en puck ut av luften for å score et mål. Utvikle hånd-øye-koordinasjonen med på og utenfor isøvelsen.
Dagens video
Avbøyningsboring
Dette er en isbore. Stå foran nettet noen få inches utenfor målkransen. Har en lagkamerat stå rett innenfor den blå linjen med ca 25 pucker. Det er ditt valg om du vil bruke en goaltender eller ikke. Din lagkamerat skal fortsette å skyte puckene på nettet. Hans skudd bør variere alt fra rett langs isen til midjehøyde. Bruk pinnen din til å avlede skuddene ut av luften og inn i målet. Vær forsiktig med denne øvelsen, bruk fullt utstyr og sørg for at skuddene fra den blå linjen ikke er for høye. Defensemen skal skyte for å slå sine lagkameraters hockeypinne foran nettet, da et avbøyt skudd er vanskelig for en goaltender å stoppe.
Ball Balance Drill
Denne offis-boreen er primært beregnet for goaltenders. Det kan imidlertid brukes av spillere som spiller noen posisjon. Ta din hockeypinne og en tennisball og vri den i luften. Hvis du er en goaltender, er din pinne sannsynligvis litt for tung til å gjøre det, så bare sett ballen på akselen. Nå, slå ballen inn i luften så mange ganger som mulig. Hver gang du gjør denne øvelsen, bør du forsøke å slå rekordet ditt for flest antall ganger som rammer ballen i en gitt rekkefølge.
Martin Brodeur har vært startende goaltender for New Jersey Devils siden 1993 og er NHLs all-time leder innen seier og shutouts. Brodeur har også vunnet Stanley Cup tre ganger og har vunnet Vezina Trophy for ligaens beste goaltender fire ganger. Brodeur bruker denne øvelsen til å jobbe på føttene, hånd-øye koordinasjon og fart. Ha en tennisball i hver hånd, og kast ballen på en vegg noen få meter unna. Kast med høyre og ta den med venstre. Kast straks en av ballene i venstre hånd og ta den med høyre. Denne øvelsen krever høy konsentrasjon og fokus. Hvis det er for vanskelig, start med en ball og ta med motsatt hånd du kastet med. Målet er å fange det så raskt som mulig som kommer fra veggen.
Stangborer
