Amning er et sunt valg for nye mødre, og det bidrar til å gi barnet ditt de viktige næringsstoffene hun trenger for sunn vekst og utvikling. Noen kvinner kan finne at deres melkeforsyning mangler, eller har problemer med amming, og urte kosttilskudd eller te kan være nyttig for lakterende kvinner. Fordi disse urter kan utskilles gjennom morsmelk, er det viktig å sjekke med legen din før du bruker noen kosttilskudd for å sikre at de er trygge for å konsumere.
Dagens Video
Fenugreek
Fenugreek er et urte-supplement som også brukes som smaksstoff i mat. Det kan tas oralt for å behandle tap av appetitt eller opprørt mage, eller påføres lokalt for å behandle eksem eller betennelse, sier narkotika. com. Denne urt brukes også av kvinner som ammer for å stimulere til melkproduksjon, sier Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin. Det kan tas i pilleform, tinktur eller som te; følg instruksjonene på emballasjen for passende dosering, foreslår legemidler. com. Før du bruker fenegreek, sørg for at det er trygt for deg å ta avtale med legen din.
Velsignet tistel
Velsignet tistel er en plante som har vært brukt siden middelalderen for å behandle en rekke forhold, inkludert fordøyelsesproblemer, feber og hodepine, ifølge legemidler. com. Det legges til homøopatiske midler og brukes av seg selv. Mens det ikke foreligger kliniske bevis for å støtte bruken av denne til stimulering av melkeproduksjon hos ammende kvinner, Amning. com sier at dette urt kan være nyttig for noen kvinner i økende melkproduksjon. På grunn av mangel på bevis, er det ikke kjent hva en sikker dose er, så spør legen din om en liten mengde velsignet tistel og om det er trygt å bruke mens du ammer.
I tillegg til å være en søt, anislignende smak, har fennikel blitt brukt som et urtemiddel for å øke amming, stimulere menstruasjon, som insektmiddel og lindre gastrointestinale problemer. Det finnes ingen klinisk bevis på at fennikel bidrar til å øke melkeproduksjonen, men mange kvinner har brukt det under amming. Oljen fra fennikelplanten bør ikke brukes, da den kan være giftig; fennikelte laget av knust fennikelfrø er trygt å bruke, sier amming. com. Selv om det anses som trygt, bør du konsultere legen din før du bruker noen fennikelprodukter mens du ammer.
Betraktninger
