For noen måneder siden kom en sjokkerende studie ut som hevdet at å bli skilt kan forkorte livet ditt med 46 prosent. Men hvis du er i et dårlig ekteskap, er det verdt å merke seg at det å skille det ut heller ikke gjør helsen din.
Alle vet at ekteskapelig konflikt har negative psykologiske effekter ikke bare på deg og ektefellen din, men også på barna dine. Men nå har en ny studie publisert i tidsskriftet Psychoneuroendocrinology funnet at det å krangle med ektefellen kan forårsake mye mer enn bare stress.
Janice Kiecolt-Glaser, doktorgrad, og hennes forskerteam ved Ohio State University Wexner Medical Center rekrutterte 43 fysisk sunne ektepar med en gjennomsnittsalder på 38 år og ba dem prøve å diskutere noe som ofte fører til et argument (dvs. pengeproblemer eller svigerforeldre) og prøv deretter å løse problemet. De forlot paret alene for argumentet, men tapte interaksjonene, og analyserte dem senere, og noterte seg for hvor mye kritikk, øye-rullende, navnekallende og generell fiendtlighet hvert par viste.
Forskerne tok blodprøver fra parene før og etter endringene, og fant ut at par hvis argumenter ble veldig ekle hadde høyere nivåer av LPS-bindende protein - en biomarkør for lekker tarm - enn de som hadde klart å holde seg sivile. Bevis for en lekker tarm, en tilstand som svekker slimhinnen i tarmen, forårsaker frigjøring av delvis fordøyd mat og bakterier i blodomløpet, ble funnet å være enda sterkere blant par som hadde spesielt fiendtlige interaksjoner og en historie med depresjon eller humørsykdommer..
Mens forskere fortsatt kjemper for å forstå lekk tarmsyndrom fullt ut, inkluderer symptomene oppblåsthet, gass, kramper, følsomhet i følsomhet og smerter, og det kan føre til andre autoimmune og inflammatoriske sykdommer.
"Vi vet at betennelse fører til lekker tarm og forårsaker en rekke aldersrelaterte sykdommer, " sa Glaser. "Forskningen vår viser at ekteskapelig stress fremmer den betennelsen."
"Med lekker tarm, ødelegger strukturene som vanligvis er gode til å holde gunk i tarmen vår - den delvis fordøyede maten, bakteriene og andre produkter - og den barrieren blir mindre effektiv, " Michael Bailey, medforfatter av studien og delen fra Ohio State's Institute for Behavioural Medicine Research og Research Institute ved Nationwide Children's Hospital, heter det i en pressemelding. "Og bakterier i blodet som driver opp betennelse kan potensielt bidra til dårlig mental helse - skape en urolig sløyfe."
For å unngå lekker tarm, foreslår forskerne å holde seg til et kosthold med høyt protein, sunt fett, frukt, grønnsaker og fullkorn. Men det viktigste du muligens kan gjøre er å bli kvitt stressfaktoren som forårsaker den, spesielt hvis denne faktoren er konstant fiendtlighet i ekteskapet ditt.
