Når hun diskuterte hva som gjør forholdet deres så vellykket, understreket både Jennifer Lopez og Alex Rodriguez (som feiret ettårsdagen sin forrige helg) viktigheten av å ha ting til felles. En av disse tingene er definitivt deres forpliktelse til å holde seg i form, og de to legger ofte ut videoer av sine grublende parers treningsøkter. Nå indikerer ny forskning at når det gjelder å holde seg i form, påvirker partnerens valg deg virkelig.
En ny studie publisert i Overvekt fant at når noen i et forhold virkelig forplikter seg til å gå ned i vekt, har partneren deres en tendens til å gå ned i vekt, selv om de ikke aktivt bestemmer seg for å gjøre det.
Forskere sporet fremgangen til 130 par i løpet av et halvt år. Den ene halvparten av paret ble påmeldt et seks måneders Weight Watchers-program, mens den andre halvparten rett og slett fikk en fire-siders utdeling på sunn livsstil og treningstips. Studien fant at omtrent 1/3 av menneskene mistet 3% eller mer av kroppsvekten da partnerne deres begynte vekttap-programmet, til tross for at de ikke deltok i det selv.
Amy Gorin, assosiert direktør ved Institute for Collaboration on Health, Intervention and Policy ved University of Connecticut, og hovedforfatter av studien, kaller dette fenomenet "ringvirkningen", og sier det ikke bare er begrenset til din romantiske samboer.
"Når en person endrer oppførselen sin, endrer menneskene rundt seg, " skrev Gorin i universitets nyhetsbrevet. "Uansett om pasienten jobber med sin helsepersonell, blir med i en samfunnsbasert livsstilsnærming som Weight Watchers, eller prøver å gå ned i vekt på egen hånd, kan deres nye sunne oppførsel komme andre til gode i livet."
Mens individets velværevalg kan ha innvirkning på alle i hans eller hennes indre krets, er effektene spesielt sterke når det gjelder samboerpar, mest sannsynlig fordi de bruker mest tid sammen.
Hvis partnerens beslutning om å spise sunt og treffe treningsstudioet mer kan påvirke deg på en positiv måte, er det motsatte selvfølgelig også. Studien fant faktisk ut at par har en tendens til å gå ned og gå opp i vekt med omtrent samme hastighet.
Mens tidligere studier allerede har trukket konklusjonen at partnerens kostholds- og treningsvalg kan ha betydelig innvirkning på dine egne, var de ofte basert på selvrapporterte oppdateringer, som noen ganger ikke kan være helt nøyaktige. University of Connecticut-studien var det første kontrollerte designet der deltakerne ble undersøkt i begynnelsen av programmet, tre måneder i, og ved det seks måneder lange sluttpunktet.
Studien er spesielt interessant i lys av det økende forskningsrommet som viser at likemannsstøtte, enten det er i form av spousal support eller sosiale medier hashtags, spiller en betydelig rolle i vekttap. For mer om sistnevnte, les Why Instagram Is Your Secret Weapon for Weight Loss.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.