Har du noen gang fått kontakt med en person av ditt foretrukne kjønn uten å fortelle partneren din? Eller delte en pågående vits om kontoret med en kollega? Da bør du være forsiktig; fordi det som en gang ganske enkelt ble betraktet som "ufarlig flørting", nå kalles "mikro-juks."
Psykolog, Dr. Barbara Greenberg, definerte "mikrosjuke" til CBS som "en liten serie handlinger som ikke helt oppfyller definisjonen for juks."
Melanie Schilling, en australsk psykolog, ga nylig Daily Mail noen eksempler på mikrofusk, samt noen røde flagg å se etter om du mistenker at det er du eller partneren din kan gjøre det:
"Det kan hende du driver med mikrofusk hvis du i hemmelighet får kontakt med en annen person på sosiale medier, hvis du deler private vitser, hvis du bagatelliserer alvoret i forholdet ditt til partneren din, eller hvis du oppgir navnet deres under en kode på telefonen. Andre ting du bør se opp for er hvis partneren din har private samtaler eller nettprater som han / hun raskt slår seg av når du kommer inn i rommet, eller hvis de skal nå ut til en eks for å markere et jubileum eller en annen viktig, intim hendelse… Hvis begynner å skjule forholdet deres fra deg eller lyve for deg om det, så begynn å vurdere hensiktsmessigheten av forbindelsen deres. Det er hemmeligholdet og bedraget som følger med kommunikasjonen som definerer det som mikrosvind."
Greenberg er enig i at det er bedraget som avgrenser det fra vennskap, og sier: "Forskjellen mellom vennskap og mikrofusk er vennskap vanligvis ikke hemmelig, men når du snakker med noen og holder det hemmelig, begynner det å oppfylle definisjonen av mikro-juks."
Hvordan, kan du lure på, setter det et forhold i fare? I følge eksperter kan "mikrofusk" være et gateway-medikament til en fullblåst affære, noen få tilsynelatende ufarlige tekster som sender deg nedover et glatt inn i riket til ekte utroskap. "Det som kanskje er mer relevant, er hvor vanlig atferden er. En seriell mikro-juksemaker kan sette mer belastning på partneren fordi det ikke bare er en engangsatferd som paret kan arbeide gjennom ved å kommunisere med hverandre, " Susan Krauss Whitbourne, PhD, professor i psykologi ved University of Massachusetts Amherst, fortalte GoodHousekeeping.com.
Selv om ting ikke skrider frem til faktisk juks, kan imidlertid "mikro-juks" avle sjalusi og mistillit - to av de største forholdene som dreper.
"Mikrofusk produserer vanligvis en holdningsendring og atferd som signaliserer til en partner at noe rart foregår, " Tina B. Tessina, doktorgrad, (aka "Dr. Romance") psykoterapeut og forfatter av How to Be a Couple og Vær fortsatt gratis 4. utgave, fortalte GoodHousekeeping.com. "Til syvende og sist fører dette til sjalusi og skyld som kan påvirke hans eller hennes oppførsel og hvordan han eller hun tenker på partneren. Uten en åpen kommunikasjonslinje - og viktigst av alt - tillit - kan et forhold lide på lang sikt."
Det er sant at det meste av oppførselen ovenfor ville fremkalle sjalusi og i mange tilfeller alvorlige argumenter mellom partnere, og at ærlighet og kommunikasjon er grunnlaget for et sunt forhold.
Fortsatt er det mange på Twitter som argumenterer for at dette nye hipsteryuttrykket ikke er noe. "Jeg er ikke nede med denne 'mikrosnorkende' samtalen, som for meg handler om at rette mennesker bestemmer seg for aldri å ha meningsfulle forbindelser med mennesker utenfor sitt kjønn av frykt for at de vil erstatte følelser for en SO, " reporter Casey Quinlan skrev.
For å skille mellom mikrosjuke og akseptabel atferd med ens foretrukne kjønn utenom et forhold, foreslår Dr. Schilling å stole på tarmen din. "Du har intuisjon av en grunn, og det forteller deg når ting ikke stemmer. Hvis ting ikke legger seg opp, hvis du fanger partneren din i en løgn, hvis de oppfører seg på en ukarakteristisk måte, ta det opp, " sa hun. "De viktigste her er å være objektiv og rasjonell, snarere enn subjektiv og emosjonell. Å tømme tomme beskyldninger og fornærmelser får deg ingen steder."
Kanskje i stedet for å krangle om hvorvidt noe utgjør som "mikrosjuke" eller ikke, bør vi forsøke å bare være snille og hensynsfulle mot hverandre, behandle hverandre slik vi ønsker å bli behandlet. Hvis det ikke forekommer, må en samtale skje, enten du eller partnerens oppførsel faller i kategorien ovenfor eller ikke.
For mer gode råd om forhold, sjekk ut Secrets of the Best Relationships.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.