Internett-avhengighet øker i Amerika, og plagen skader spesielt unge voksne, hvorav mange rapporterer at de føler seg mer isolerte og deprimerte. Men foreldre er heller ikke immun mot sykdommene i den digitale tidsalderen. En fersk studie fant at 36 prosent av voksne mellom 30 og 49 år innrømmer å være online "nesten konstant." For de som er foreldre, er effekten dette har på barna deres mye mer alvorlig enn du skulle tro.
En ny studie i tidsskriftet Pediatric Research har funnet at foreldre som bruker mye tid på telefonene sine under familieaktiviteter som måltider, leketid og sengetid, skader det langvarige forholdet til barna sine og får dem til å oppføre seg dårlig. Les videre for å lære mer om studien - og hvorfor du bør ta en titt på telefonvanene dine. Og hvis du føler deg altfor avhengig av enheten din, kan det være nyttig å vite disse 20 Genius-måtene å drepe tid på uten en smarttelefon.
1 Studien
Mellom 2014 og 2016 ga forskerne Brandon T. McDaniel fra Illinois State University og Jenny S. Radesky fra University of Michigan Medical School 172 tobarnsfamilier med et barn i alderen 5 år eller yngre et online spørreskjema som ba foreldre om å indikere hvor ofte de sjekket telefonene sine mens de var sammen med barna sine, og hvor ofte barna deres handlet. Foreldrene rapporterte også om sine egne nivåer av stress og depresjon, hvor mye støtte som medforeldre de følte de fikk fra partnerne sine, og hvor mye barna deres brukte teknologi.
2 Resultatene
Forskerne fant en alarmerende mengde "technoference" - den offisielle betegnelsen på måten teknologi forstyrrer hverdagens ansikt til ansikt-interaksjoner - da det ble funnet at smarttelefoner eller andre teknologiske enheter kom i veien for samspill mellom foreldre og barn minst en gang dag i nesten alle tilfeller. Dette bekreftes med andre studier som sier at foreldre bruker teknologiske apparater i gjennomsnittlig ni timer om dagen, hvorav en tredjedel brukes på smarttelefoner. Og for mer om din telefonbruk, sjekk ut de 20 måtene mobiltelefonen din skader din helse.
3 Den onde syklusen
Shutterstock
I følge forskningen ser det ut til at mange foreldre slår på Netflix eller blar gjennom telefonene sine for å slippe unna stresset ved barnets vanskelige oppførsel. Imidlertid viser dataene at denne taktikken går tilbake, da mangelen på oppmerksomhet rundt meningsfull kommunikasjon fører til mer sulking og raserianfall hos småbarn. Deres dårlige oppførsel får foreldrene til å trekke seg enda lenger ut i teknologiske apparater, og begge blir fanget i en stadig mer forferdelig syklus som vil skade forholdet deres lenger nede.
"Disse resultatene støtter ideen om at forhold mellom foreldreteknologi og eksternalisering av barn er transaksjonelle og påvirker hverandre over tid, " sa McDaniel. "Med andre ord blir foreldre som har barn med mer eksternaliserende problemer mer stresset, noe som kan føre til større tilbaketrekning med teknologi, som igjen kan bidra til flere problemer med eksternalisering av barn."
"Barn kan ha større sannsynlighet for å handle ut over tid som svar på teknologien i motsetning til å internalisere, " la Radesky til.
4 Oppdra urolige tenåringer
Det er ingen hemmelighet at barn trenger oppmerksomhet, og at det å ignorere dem gir deg langt større risiko for å oppdra en tenåring som er sårbar for rus og annen risikofylt atferd. Nyere studier fant at foreldre som ikke får nok søvn ofte ender opp med å ikke sjekke inn med tenåringsbarna nok, noe som førte dem til å handle ut ved å hoppe over skolen eller ta medisiner.
Siden studier også har funnet at det å se på TV eller bla før senga alvorlig forstyrrer søvnsyklusen, skaper denne avhengigheten til teknologi en spiral av dårlig foreldreskap. For ikke å nevne, hvis du tenker å få flere barn, bør du vite at det å se Netflix før sengetid dreper sexlivet ditt.
5 Andre bivirkninger av teknisk avhengighet
Shutterstock
Smarttone-avhengigheten din skader ikke bare forholdet til barna dine. Forskning har funnet at "phubbing" - å ignorere noen du er sammen med ved å engasjere deg i telefonen - skader alle forholdene dine. Det er spesielt skadelig for romantiske forhold. Å føle seg isolert eller ignorert er den viktigste grunnen til at kvinner, jukser, og en av de viktigste årsakene til skilsmisse.
Så vurder å innføre forbud mot alle teknologiske enheter når du er sammen med andre mennesker, og innføre regelen for hele familien når du er sammen. Ingen ønsker å takle en skrikende småbarn, men å håndtere situasjonen i stedet for å rømme inn i hundevideoer vil være til fordel for deg senere på banen. Og hvis du fremdeles ikke er overbevist om at technoference er en ekte ting, kan du lese om det sjokkerende antallet mennesker som sjekker telefonene sine under sex.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.