Barn i disse aldrene trenger å gå, løpe, hoppe, kaste, fange og sparke. Oppmuntre barnet ditt ved å ta på musikk og danse med ham, eller bruk puter for å lage en hinderløype i stuen din. Gå turer og turer til lekeplassen, der han kan klatre, balansere, svinge, henge og gli. Her er flere tips for å gjøre det gjennom barnehageårene.
Heve en Junior Shakespeare
Barna dine vil ignorere rådene dine i det meste av livet, men akkurat nå er de på sitt mest oppmerksomme. I familier med to arbeidsforeldre har fedre faktisk større innvirkning enn mødre på barnas språkutvikling mellom 2 og 3 år, ifølge en studie publisert i Journal of Applied Psychology . Forskerne anbefaler pappaer å bruke et mangfoldig ordforråd når de snakker, men det betyr ikke at du bør begynne å resitere Herodotus. Gi i stedet kreativ og dramatisk lek-for-lek, som beskriver både aktivitetene du gjør og omgivelsene, og gir barnet ditt en lydtekst for det han eller hun ser.
Sement din myndighet
Å innrømme feil føles ikke bare bra - det er bra. "Måten å få ekte, varig autoritet med barnet ditt er ved å være sannferdig og følelsesmessig ærlig, ikke ved å skjule skruene dine, " sier Marc A. Zimmerman, Ph.D., professor i psykologi ved University of Michigan. Hvis du kjefte på sønnen din og senere skulle ønske du ikke hadde gjort det, så si det. Hvis du glemmer datterens barnehagespill og føler deg dårlig om det, så fortell henne. Din emosjonelle ærlighet er en bro for barnet ditt. Kryss det ofte.
Quell a Tantrum
Ikke prøv resonnement, bestikkelse eller trusler. Hvis barnet ditt har en nedbryting i en matbutikk, har han ingen kapasitet til å høre deg. Det beste alternativet ditt er å øse på ham og la ham rense utenfor, sier psykolog Lawrence Cohen, Ph.D., forfatter av Playful Parenting . Cohen råder også til å ta forebyggende tiltak: Planlegg 30 minutters spilletid før han løper ærender - det gir ham kvalitetstid med deg og vil bli lei ham. Lås øynene før du drar til butikken. Hvis forbindelsen din er sterk, vil han ikke føle behov for å bryte ut i cookiegangen.
Heve deres EQ
Emotional quotient (EQ), den sosiale intelligensmarkøren som bedriftens headhunters verdsetter så høyt, kan pleies i barna dine, sier David Perlmutter, MD, forfatter av Raise a Smarter Child by Kindergarten . Dette er hvordan.
• Gi følelser navn. Barn har vanskelig for å gi navn til følelsene sine (for eksempel frykt, sinne, sjalusi). Ved å hjelpe dem med å identifisere følelsene sine, hjelper du dem med å få kontroll over dem og gjenkjenne dem i andre.
• Støtte følelser. Det er nesten intuitivt å berolige barna våre ved å benekte følelsene sine ("Det er ingenting å være redd for"). Valider i stedet følelsene ("Jeg kan se at du er redd - hva er du redd for?").
Ros uten å ødelegge
Rampant, ufortjent ros er ikke bare ineffektiv, men også skadelig - barnet ditt kan bli avhengig av ros og måle sin egenverd deretter. Nøkkelen er å følge dette tredelte manuset, sier Larry Koenig, doktorgrad, forfatter av Smart Discipline: Raske, varige løsninger for ditt barns selvtillit og din sjelefred . Påpek nøyaktig hva barnet ditt gjorde for å få ros ("Jeg ser at du hjelper lillebroren din med å fjerne lekene sine"), merk handlingen med en positiv egenskap ("Det viser meg at du virkelig bryr deg om broren din"), og uttrykk din godkjenning ("Jeg liker det med deg").
Vis kjærligheten
Studier viser at barn som får fysisk kontakt og en-til-en oppmerksomhet vokser opp til å være mer sikre, sier Kyle Pruett, MD, professor i barnepsykiatri ved Yale School of Medicine. For å få det til, kan du planlegge en ukentlig spalte i kalenderen din, og overraske barnet ditt med "spontan" spilletid. Det skal ikke være noen distraksjoner; slå av iPad, TV-en og til og med telefonen din. Sende inn. Følg barnets ledelse, og vis ham at du er interessert i hva han vil gjøre. Pruett råder også pappaer til å etablere de fysiske intimitetsritualene de er komfortable med, enten det er kinnekyss i europeisk stil eller personlige håndtrykk.
Driv hans konkurrerende strek
Gutter så små som 4 år begynner å konkurrere med fedrene sine, enten det er å snu til bilen eller bryte i sofaen. Nære den ånden. La ham vinne mye, og sakte rampe den opp slik at han må jobbe hardere for seieren. "Det er en måte for et barn å utvikle en følelse av å være sterk, og det lar ham teste musklene, " sier Justin Richardson, MD, adjunkt i psykiatri ved Columbia University. Han vil begynne å gå mer selvsikker og være mindre av et lett merke for mobbere. Dette kan også bygge bro mellom en filosofisk forskjell med kona: Du underviser ikke i kamp, men du tilfredsstiller behovet ditt for å hjelpe ham med å stå opp for seg selv.
Vinn over en kresen mat
Vær vedvarende. Det tar lenger tid enn tidligere antatt - 8 til 15 eksponeringer for et barn å ta imot en ny mat, sier en studie i Journal of the American Dietetic Association . Så hvis toten din prøver noe og spytter det ut, ikke trykk. Barn liker ikke å spise ny mat av en grunn: De smaker ting sterkere enn du gjør. Det er evolusjonens måte å holde dem borte fra giftstoffer, som ofte er bitre. Det er naturlig at ting som rosenkål vil slå dem av, selv om studier viser at barna tåler mat mødrene spiste mens de var gravide. De fleste barn vokser ut kresen spising etter 5 år. Disse forslagene vil hjelpe.
• Introduser nye grønnsaker. Begynn med puréer, og tilby senere oppskårne, godt tilberedte porsjoner, som er mer smakfulle. Spill "grønnsaksspillet" med barna på supermarkedet ved å la dem velge en ny grønnsak hver tur. På denne måten vil de være interessert i å prøve nye ting.
• Sett dem på jobb. En 5-åring kan sprekke egg, blande og brette røren og til og med skrelle grønnsaker - ofte til de er pisket ned til størrelsen på en tannpirker. For å bygge opp ganen, oppmuntre ham til å smake på maten han lager. Et ord til de kloke: Å lage mat med barna ber bare om et Valdez-aktig søle. Hold en mopp - og noen beroligende ord - klar i tilfelle.
Unngå søskenrivalisering
Forbered din pjokk, så han ikke føler at rollen hans er blitt snappet uten advarsel. Vis småbarnsbilder av seg selv som baby. Fortell ham at han ikke gjorde mye da han først ble født, men at han vokste opp til å bli en morsom stor gutt. Når babyen kommer, kan du tilbringe tid alene med pjokken. Påpek fordelene ved å være en stor gutt: Han får gå turer med pappa mens babyen blir hjemme og lur. Etter hvert kommer han rundt.
Presentere en forent front
Forskere ved Seattles Relationship Research Institute, et parrådgivningssenter, har funnet ut at omtrent to tredjedeler av par opplever en kraftig nedgang i kvaliteten på forholdet når de først blir foreldre. Forskere isolerte "grunnleggende forskjeller i foreldreskap" og brukte dette som en prediktor for skilsmisse med 80% nøyaktighet.
"Par som er uenige om forelderstiler er et veldig alvorlig tema, " sier Toru Sato, doktorgrad, professor i psykologi ved Shippensburg University, i Pennsylvania. "Vi ønsker ikke å sende inkonsekvente meldinger til barn som vokser opp i en verden som allerede er forvirrende nok." Følg disse retningslinjene hvis du og din kone har forskjellige synspunkter.
• Kjenn deg selv. Noen foreldre har holdninger som "avviser følelser" (oppsummeres best som "Bare sug det opp, gutt"), mens andre har en "følelsescoaching" -filosofi ("La oss snakke om følelsene dine"). Begge foreldrene bør prøve å identifisere hvor de faller på spekteret og-hvis de har veldig forskjellige tilnærminger - diskutere hvordan de skal forene forskjellene sine, sier John Gottman, Ph.D., grunnlegger av Relationship Research Institute og medforfatter av The Seven Principles for Gjør ekteskap arbeid og babyen gjør tre . "Med mindre foreldre snakker om dette og kommer frem til en måte å hedre begge holdningene til sine egne følelser og barnas barn - vil de ikke komme noen vei, " sier han.
• Forhandle bak kulissene. Selv de beste av oss har usikkerhet, og det er ikke uvanlig at disse problemene smyger seg inn i foreldre-barn-forholdet. Og det kan føre til konflikt mellom de to partnerne. "Hvis du ikke liker ektefellens beslutning, må du først spørre deg selv hvorfor det plager deg, " sier Sato. "Så uttrykk for det, og lytt deretter. Halvparten av uenigheten løses når vi føler at følelsene våre blir respektert av den andre personen."
• Ikke spill god politimann, dårlig politimann. "Å stille en forelder som er ansvarlig for disiplin er ikke rettferdig overfor denne forelderen, " sier Elizabeth Tingley, doktorgrad, professor i barneutvikling ved Bank Street College of Education, på Manhattan. For eksempel setningen "Bare vent til faren din kommer hjem!" forsterker ikke bare den mannlige stereotypen av faren som "håndhever", men bryter også en kardinal regel om foreldre: Aksepter like ansvar for disiplinering av barna dine. Ta disse trinnene for å rette opp familiens straffesystem.
- Diskuter kjønnsspesifikke stereotypier for foreldre med kona.
- Enig om hvilke verdier som er viktige og hvilken atferd du vil dyrke hos barna dine.
- Presenter alltid en samlet front. Ser på dere som foreldre som er likeverdige partnere som samarbeider. Heldigvis vil ikke barna bruke pappatrusselen på sine egne barn.
• Ta en time-out. Ikke barna dine - deg. Det vil være tidspunkter når du er rasende av din kones tilnærming og barna er i rommet. Ikke avhør henne foran dem; bare gå med beslutningen, og kom tilbake til den senere, sier Sato. "Dette vil vise at du respekterer din kone som foreldre. Ta en time-out og diskuter problemet etter at du begge har blitt avkjølt, " sier han,
