For de som lider av flass, er ikke vinteren den eneste gangen snø kommer til syne - de hvite flakene kan komme ned hele året. Flass er utvilsomt en av de mest frustrerende hudtilstandene å takle. Og selv om det er mer vanlig hos menn enn kvinner, kan det være en pinlig situasjon for alle å ha all den døde huden og kløe. Det er nok til å få noen til å lure på hvordan man blir kvitt flass, en gang for alle.
For noen mennesker er det ikke et stort problem å kvitte seg med flass, og for andre kan det ta mer tid - spesielt fordi det er flere grunner til at det kan skje i utgangspunktet. "Flass er et veldig utbredt hudproblem som jeg takler hver dag i min praksis. Den beste måten å behandle det på er å finne ut årsaken, " sier Lana Pinchasov, RPA-C MPAS, dermatologi PA ved Schweiger Dermatology Group i New York City. "Flass kan være forårsaket av bare å ha en tørr hodebunn, som involverer hudutskyting og dermed flass. Det er også forårsaket av eksem eller psoriasis i hodebunnen eller har en tilstand som kalles seboreisk dermatitt - en veldig vanlig årsak til alvorlig flass på grunn av en gjengroing av gjær i hodebunnen eller talg fra oljekjertlene."
Så hvordan går du ut på å utrydde de irriterende hvite flakene? Slik blir du kvitt flass for godt, i ti trinn som er enkle å følge.
Bruk en fuktighetssjampo
En av de enkleste løsningene for flass: Bytt sjampo til noe mer fuktighetsgivende. "Begynn med å bruke en fuktighetssjampo noen ganger i uken, " sier Pinchasov. "Bytt ut din vanlige sjampo for hode og skuldre eller Selsun Blue og bruk den 1 til 2 ganger i uken. Et flott fuktighetsalternativ jeg personlig elsker er Kiehl's Damage Repairing & Rehydrating Shampoo."
Vask håret ditt som normalt - ikke mer, ikke mindre
Hvis du opplever flass, ikke endre hårvaskrutinen - bare følg med den vanlige timeplanen din slik at du ikke forårsaker noen ekstra problemer. "Ofte blir jeg fortalt at folk har en tendens til å vaske håret mindre ofte når de har flass, men å bruke en fuktighetssjampo kan virkelig hjelpe en tørr hodebunn - å vaske mindre er egentlig ikke en løsning, " sier Pinchasov. "Bare vask så ofte som du normalt gjør - spesielt siden overvask heller ikke er bra, da det striper hodebunnen til de naturlige oljene."
Bruk litt eple cider eddik
Epleeddik har så mange bruksområder at det er vanskelig å holde oversikt. Og en av de mest uventede? Det faktum at det kan hjelpe med å bli kvitt flass. I følge Dr. Oz, er det bare å blande 1/4 kopp eplecidereddik med 1/4 kopp vann i en sprayflaske, og deretter bruke den på håret rett etter at du har sjampo. Etter 15 minutter, skyll den av. Hvis du bruker metoden to ganger i uken, stopper du den flak-forårsaker soppen i sporene.
Bruk en anti-gjær løsning
Noen ganger kan ikke generelle sjampoer gjøre susen. Hvis du virkelig vil lære å bli kvitt flass, sier Pinchasov å nå etter noe som direkte retter gjær for å grøft de hvite flakene. "Hvis flass ikke løser seg, kan du prøve en anti-gjærsjampo uten disk, spesielt Nizoral eller en sink-sulfatbasert sjampo, " sier hun.
Bruk litt tea tree olje
Treetreolje er kjent for sine soppdrepende egenskaper - og kreftene kan hjelpe hodebunnen din også. Ifølge en studie publisert i tidsskriftet Antimicrobial Agents and Chemotherapy , er det å bruke den essensielle oljen en flott måte å bekjempe arten av sopp som kan få de hvite flakene til å vises på hodet ditt. For et billig alternativ, prøv den høyt rangerte Hollywood Beauty Tea Tree Oil Skin & Scalp Treatment, som du kan hage for bare $ 8.
Prøv en vanlig kvisebehandling
Salisylsyre er ikke bare bra for å tømme huden din. I følge Pinchasov sørger det også for en nyttig flassbehandling. En flott løsning - og lett å finne! - Å prøve å prøve er Neutrogena T / Sal terapeutisk sjampo, som bruker ingrediensen for å bryte ned den flassende oppbyggingen i hodebunnen.
Legg knust aspirin i sjampoen din
Bruk et tjærebasert produkt
Når du tenker på tjære, tar du sannsynligvis et bilde av de mørke, svarte guene tingene som fikser sprekker i veiene. Overraskende, hvis du lurer på hvordan du kan bli kvitt flass, er det også et effektivt behandlingsalternativ for problemet ditt. "Noen hudleger anbefaler å bruke tjærebaserte produkter, noe som for det meste er nyttig for alvorlig flassing, " sier Pinchasov. "Både Neutrogena T / Sal og Cutar er gode valg." Bare vær forsiktig: "De eneste tingene å være klar over er at tjære kan misfarge håret - spesielt lettere hårfarger - og det kan også gjøre hodebunnen mer følsom for berøring, " forklarer hun.
Lær hvordan du samler
Hvis du aldri har lært skikkelig hvordan du skummer håret, er tiden nå: det er ekstra viktig i flassbehandling. "Når du bruker flasssjampo, må du sørge for at de kan trenge inn i hodebunnen. Dette gjør du best ved å skumme, " sier Pinchasov. For å skumle, arbeid produktet forsiktig inn i håret ditt i sirkulære bevegelser, og sørg for å få hele hodebunnen - til og med det vanskelig å savne området på baksiden av nakken. La den deretter arbeide med sin magi: "La sjampoen sitte i fem minutter, og skyll den deretter av, " forklarer hun.
Ta noen probiotika
Ahh, probiotika. De holder tarmen din lykkelig og hodebunnen er klar for hvite ting - i hvert fall ifølge en eldre studie, som fant at du tok et probiotikum som inneholder Lactobacillus paracasei- bakterier, ikke bare reduserte kløe i hodebunnen og fettighet, men også reduserte mengden flass som opplevde.. Det er imidlertid ikke en rask løsning: det kan ta måneder å få de resultatene du ønsker. Men for de som har lurt på hvordan du kan bli kvitt flass i lang tid, kan det være verdt å prøve.
