Antallet kalorier i en vanlig bagel med kremost avhenger av bagelstørrelsen, samt på mengden kremost du bruker. Fordi kremost er høy i fett, går overbord kan kaloriene legge opp raskt. Bruk bare 1 spiseskje, og se etter fettfattig kremost for å spare deg enda mer kalorier og fett.
Dagens video
Kaloriereduksjon
I gjennomsnitt inneholder en vanlig, medium bagel som er 3,5 cm i diameter 270 kalorier, mens en liten 3-tommers bagel har bare 177 kalorier. En spiseskje med vanlig kremost har 50 kalorier, mens 1 spiseskje med fettkremost har bare 30 kalorier. Derfor inneholder en middels bagel med 1 ss kremost 320 kcal, mens en liten bagel med 1 spiseskje lavt fett kremost inneholder 207 kalorier.
