Ikke din vanlige kopp te, tapioca boble te er en søt konsis som vanligvis er laget av te, melk, sukker og baller av tapioka-kalt perler. Tapioca boble te kommer i et utvalg av frukt smaker samt sjokolade, vanilje og mer. Disse drikkene er ofte høye i tilsatt sukker og er derfor også høye i kalorier.
Dagens video
Kaloriinnhold
Kaloriantalet varierer av ingrediensene og serveringsstørrelsen, men en 16-ounce tapiokas Thai melkette fra en populær kjede inneholder om lag 184 kalorier per 16 grams servering. Den samme serveringen av et annet merkevares taro boble-te smoothie inneholder en heftig 335 kalorier. I gjennomsnitt rapporterer MyFitnessPal at en 12. 7-ounce servering av boblete inneholder ca 207 kalorier. Det inkluderer 22 gram sukker, som ved 4 kalorier per gram tilsvarer 88 sukker kalorier. Sukker gir bare tomme kalorier fordi det ikke inneholder andre næringsstoffer; Derfor bør du begrense sukker og reservere boblete for spesielle anledninger.
