Advokater for negative kalori diett antyder at energien du bruker til å tygge, svelge, fordøye og skille ut bestemte matvarer, overstiger kaloriinnholdet i maten. De hevder at du for eksempel kan bruke 80 kalorier fordøye 25 kalorier av brokkoli. Troverdig forskning reiser spørsmål om disse påstandene.
Dagens video
Påstått negativ kalori mat
Matvarer med lavt kaloriinnhold, som etter hvert inneholder mer enn de gir, inneholder frukt som epler, blåbær, cantaloupes, grapefrukt, honningdewmeloner, bringebær og jordbær, samt grønnsaker som asparges, brokkoli, kål, gulrot, blomkål, selleri, agurk, grønne bønner, salatgrønt, tomater og kucus.
Fudge tallene
Hvis du veier 150 pounds, bruker du 68 kalorier i timen og sitter og ser på TV. En 1-kopps servering av selleri inneholder bare 16 kalorier når du justerer for termisk effekt. Så spis denne kopp selleri sakte mens du ser på 15 minutter med TV, og du vil brenne alle selleri kalorier og noen ekstra.