Siden ett pund har kaloriekvivalenten på 3500 kalorier, må du gå på 5 km / t i fem timer og 40 minutter for å brenne kaloriekvivalenten på ett pund. Selv det er ikke en pålitelig markør fordi jo mer du veier, jo mer kalorier du brenner. En 120 pund person ville brenne mindre kalorier i samme tid, går i samme hastighet som en 200 pund person. Bruk American Council on Exercise's fysiske aktivitet kalori kalkulator for din eksakte vekt.
Dagens video
125 pund Person
En 125 pund person brenner 85 kalorier går 2 mph i 45 minutter og 140 kalorier går 3 mph. Et raskere tempo på 4 mph brenner 212 kalorier.
150 pund Person
En 150 pund person brenner 102 kalorier går 2 mph i 45 minutter og 168 kalorier går 3 mph. Et raskere tempo på 4 mph brenner 255 kalorier.
175 pund Person
En 175 pund person brenner 119 kalorier går 2 mph i 45 minutter og 196 kalorier går 3 mph. Et raskere tempo på 4 mph brenner 298 kalorier.
200 pund Person
En 200 pund person brenner 136 kalorier som går 2 mph i 45 minutter og 224 kalorier går 3 mph. Et raskere tempo på 4 mph brenner 340 kalorier.
