Margarin er et fast fett som brukes i stedet for smør som krydder og baking. Margarin selv er 80 prosent fett; Mange vegetabilske oljeprodukter er feilaktig kalt margarin, men er bare "margarinlignende", ifølge USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Dagens Video
Kalorier
En spiseskje med margarin, enten i pinne eller spredt form, inneholder ca 100 kalorier.
Næringsstoffer
Margarin inneholder ca. 2,4 mg kalium i hver spiseskje. Spredningen inneholder også spor av kalsium og protein per porsjon.
Overvejelser
Margarin og smør inneholder samme antall kalorier per spiseskje, ifølge USDA National Nutrient Database. Du kan foretrekke den ene over den andre, men du vil ikke lagre kalorier ved å bruke margarine.
