Oste Scones er laget med mel, melk og egg med ost brettet inn i smeten. De er enkle å lage og er en fin følgesvenn til noen tallerken. For å kutte kalorier, kan du bruke lav fettost.
Dagens video
Kalorier
Ostskinn inneholder 363 kalorier per 100 g, eller 145 kalorier per 40 g ostescone. En ostescone inneholder 7 g totalt fett og 0. 6 g fiber.
Kaloriinnhold
Kalorier fra fett i ostescone er 37 prosent. Prosentandel av kalorier fra protein er 12 i 4 g. En ostescone inneholder 17 g karbohydrater som representerer 51 prosent kalorier fra karbohydrater.
Glykemisk indeks
Glykemisk indeks er en måling av hvor raskt karbohydrater i en mat øker blodsukkernivået. Ostscones har høy karbohydrater og har en høy glykemisk indeksrating. High-glycemic-index matvarer kan føre til en rask økning i blodsukker nivåer som setter deg i fare for diabetes og hjertesykdom, ifølge Carbs-Information. com.
