Store resultater tar stor forpliktelse. Et av de vanligste spørsmålene om "The Biggest Loser" er bare hvor mye deltakere på showet. Det har vært en kilde til kritikk av serien fordi treningsregimene ikke virker realistiske for den gjennomsnittlige personen. Imidlertid er showets hovedpoeng at kosthold og mosjon fører til vekttap. Din evne til å gå ned i vekt vil bare være like vellykket som din evne til å finne en realistisk plan som du vil fortsette å følge langsiktig. De deltakerne som er i stand til å holde vekten, er å finne en måte å gjøre tiden for trening utenfor showet.
Funksjoner
Profesjonelle trenere motiverer deltakerne gjennom sine vanskelige treningsøkter hver dag. Kameraer tar tak i utfordringer og gjør det lettere å unngå kalori-fristelser. Deltakere har gjort sitt vaskeri og kokker forbereder sunne måltider, og de får glede av å slappe av. Kritikere sier at folk flest ikke ville ha den slags luksus å falle tilbake på, selv om de kunne finne treningstiden.
Advarsel
"Den største taperen" trener Micheals anbefaler ikke engang å prøve å gjenta det du ser på showet. Hun sa at programmet er medisinsk overvåket og at legene godkjenner alt hun gjør. Hun har også en ernæringsfysiolog og en dieter som overvåker deltakerne. Sjekk alltid legen din før du starter et nytt treningsprogram. Arbeid med en troverdig og sertifisert personlig trener som vil designe et trygt og progressivt program for deg.
