De som ser på taljen kan ta en kinesisk matbuffé til lunsj eller ta ut til middag. Noen kinesiske retter er battered, dypt stekt og lastet med mettet fett, kalorier og natrium, noe som kan føre til fedme og hjertesykdom.
Dagens video
Stekt ris
Før risen er stekt, inneholder hvit og brun ris 200 kalorier per kopp per MSNBC. com. Senter for vitenskap i offentlig interesse rapporterer at en gang med stekt ris inneholder 1, 500 kalorier og 10 gram fett.
Eggruller
En eggrull inneholder 200 kalorier og 2 gram mettet fett, takket være stekeprosessen. Velg vårrullet, i motsetning til eggrullet, og spar halvparten av fett og kalorier som vårruller inneholder 100 kalorier og 1 gram mettet fett.
Søt og sur kylling
Søte og sure kyllinghammer med japansk 1, 300 kalorier og 11 gram mettet fett. Det kan likevel fortsatt nytes, men hold sausen og be om kylling i stedet for stekt.
Biff og brokkoli
Senter for vitenskap i offentlig interesse rapporterer denne populære parabolen har 900 kalorier og 9 gram fett på grunn av biff og kaloririke sautéing sauser. Få en to-go-boks og spis den andre halvdelen senere, og konsumerer kun 450 kalorier og 4, 5 gram fett i ett måltid.
