Nå som ferien er over er det mange av oss som slår tredemølla hardt for å komme tilbake i form i tide til sommeren. Men hvis du er overvektig og ikke har trent på en stund, kan det å gå på treningsstudio være like mye av et følelsesmessig hinder som det er en fysisk. Omgitt av skulpturerte, svette kropper som gjør sine daglige rutiner kan føles skremmende - til og med ydmykende og fremmedgjørende - spesielt hvis du er bekymret for at alle ser på deg og tenker: "Hva er det den jenta gjør her?"
Derfor er det så viktig å være snill og støttende hvis du ser noen bli mobbet, slik det er bevist av denne Reddit-lappen som for øyeblikket blir viral. Brukeren postet historien fra en venns innlegg på Facebook, og den lyder som følger:
"Vel… det skjedde. Jeg var på treningsstudioet i morges og en gruppe på to kvinner og en mann lo veldig tydelig av / snakket om en annen kvinne som tydelig var ny og nervøs for å være der. Jeg visste ikke at dette var skjer først fordi jeg hadde hodetelefonene mine, men så jeg en av kvinnene trekke ut telefonen hennes for å ta en video.
Kvinnen de gjorde narr av visste at det skjedde og var nesten i tårer… hun gikk av tredemøllen og gikk tilbake mot garderoben. Jeg la vektene tilbake og fulgte henne, ba henne vente akkurat der og rapporterte gruppen til sjefen. Da jeg gikk tilbake til garderoben, gråt kvinnen og hun sa rolig til meg at hun ikke visste hva hun gjorde, men prøvde å lære. Hun forklarte at hun nylig hadde mistet forelderen til et vektrelatert hjerteinfarkt, og legene sa at hun var på vei ned samme vei hvis hun ikke var forsiktig. Jeg fortalte henne at vi alle begynner et sted, og etter å ha snakket litt, fortalte jeg henne at henne et sted starter i dag og hjalp henne opp. Jeg ba henne være ferdig med å jobbe sammen med meg, og at jeg ville hjelpe henne å lære det jeg vet, fordi jeg var på hennes sted for et år siden. Resten av treningen… hun hadde et smil i ansiktet. Til slutt… tre medlemmer ble permanent utestengt i dag, og jeg fikk en ny venn.
Poenget med dette er enkelt. Jeg vet at vi alle blir frustrerte når treningsstudioet er travlere på begynnelsen av året, men det er vanskelig å virkelig forstå hvor stor innvirkning vi kan ha på andres reiser. Jeg er ikke i tvil om at denne kvinnen ikke ville kommet tilbake til treningsstudioet hvis hennes eneste opplevelse hadde blitt gjort narr av. Vær så snill, hjelp andre til å føle deg velkommen… du trenger ikke engang å snakke med dem. Bare gi dem et smil eller et nikk. Vi er alle der for å forbedre oss selv, uansett hvor stille eller travelt treningsstudioet blir. Spre kjærligheten og positiviteten, ja. Du kan endre liv i noen."
Notatet fikk tusenvis av kommentarer, i tillegg til kommentarer fra folk som lurte på hvordan noen kunne være så grusomme at de skulle videobånd noen som slet på treningsstudioet.
"Jeg har så stor respekt for folk som er større og forsøker å finne ut av det, " kommenterte en bruker. "Jeg er ikke en kondisjonsmodell. Jeg har ekstra vekt å miste, men jeg smelter litt inn. Jeg føler meg fortsatt vanskelig, og liker at folk ser på meg. Jeg sliter mye. Jeg har fått folk til å gjøre meg ukomfortabel. Så hvis jeg noen gang ser på noen, er det av respekt 'Se på dem gå!' Det er motivasjonen for meg senere."
En annen bruker chimet inn: "Jeg er en tidligere fotballspiller i Division-1 (Offensive Lineman). Jeg gjorde ingenting annet enn å løfte vekter i omtrent 10 år av livet mitt. Halvparten av tiden føler jeg meg fortsatt som en idiot og har ingen anelse om hva Det gjør jeg når jeg går på treningsstudio nå. Det skjer med nesten hver eneste person som trener."
"Dette er en av de beste historiene jeg har lest på her!" kommenterte en annen. "Jeg kjenner ingen av dere, men jeg elsker deg og jeg elsker ham. Dere er begge dyrene!"
Historien har belyst et område i våre liv vi ikke ofte gransker for dets sosiale press: treningsstudioet. Men det er alltid en god hjelp å vite at (til og med dårlige skuespillere til tross for at) de fleste i vektrommet eller i spinnklassen er like selvbevisste som du er, og ganske enkelt ønsker å gjøre forretninger og ikke tar hensyn til alt du gjør.
Det er også verdt å merke seg at, ifølge eksperter, folk som mobber ofte er de som ble mobbet selv, og derfor (feilaktig) tenker at å sette ned andre mennesker vil gi egoene et sårt tiltrengt løft. Så mens handlingene til denne typen fremmed var ærefulle, kunne han eller hun også ha tatt denne farens tilnærming og spurt mobberne hva som var grunnen til deres oppførsel. Det er utrolig hva litt medfølelse - og litt konfrontasjon - kan gjøre! Og for mer inspirasjon til å være en snillere person, sjekk ut disse personlige vitnesbyrdene om tider da en fremmedes lille gest av godhet utgjorde hele forskjellen.
Den "amerikanske broen" er en internasjonal forlegenhet
Hva den snikende fremveksten av online frat-kultur betyr for den moderne mannen.
Hvorfor menn er fryktelige risikotakere
"!, " han sier. Og gjør da noe virkelig, virkelig stum.
10 kjente menn som bruker samme antrekk hver dag
Er det en uniform? Eller er det latskap?
10 ting du ikke visste om Justin Trudeau
Idrettsutøver, nerd, håpløs romantiker, thespian. Ja, det er mye mer for Canadas statsminister enn bare politikk.
Hvor kom navnet "Mars Madness" fra?
Den virkelige historien bak NCAA-basketballturneringens bankbare kallenavn.
Christie Brinkleys Triumphant Return to the Beach
Og ja, det er noe å se på.
Jon Hamm: The Best Life Interview
Jon Hamm, stjerne i TVs Mad Men, avslører mannlighetens hemmeligheter i en postmoderne verden.
