For å forberede seg på sin rolle som SEALs-sjef på History Channel's Six , trengte ikke skuespiller Barry Sloane å gå gjennom den samme Hell Week som SEALs gjør. Men han fikk absolutt en smakebit på det. Sloane og medspillere hadde fysiske utfordringer som inkluderte å løpe to mil på under 10 minutter og gjøre så mange armhevinger, pull-ups og knebøy som de kunne gjøre på to minutter hver.
"Det var i utgangspunktet hvordan en Navy SEAL på inngangsnivå ville trene, men det er litt av en uskarphet, " sier Sloane, 37, som spiller Joe "Bear" Graves på showet. Sesong to sendes på Memorial Day og vil dykke mer inn i psyken til Sloanes karakter.
Sloanes trening, som ble ledet av et tidligere SEAL, inkluderte også lange og utmattende turer, søvnmangel, å være kald og våt, konstant fysisk anstrengelse over lengre perioder, og lederaspektene som følger med å jobbe sammen som et team i en fysisk utfordring. (En gruppe av rollebesetningene har også kjørt en Tough Mudder og trent for arrangementet for å skaffe penger til Student Veterans of America.)
"Det var virkelig altomfattende for sinn og kropp, " sier Sloane. "Kroppen vil følge sinnet. Den er i stand til så mye mer enn du kan forestille deg."
En hoveddel av treningens effektivitet, sier han, er gruppeaspektet. Du drar ikke bare på treningsstudioet og får repetisjoner, men samarbeider med en gruppe for å sikre at de også fullfører oppgaven, selv om den fysiske utfordringen, som en lang tur i snødekte fjell, er vanskelig.
"Ser på fyren til venstre og fyren til høyre og ser at de er ok, er det ikke så ille, " sier Sloane.
Treningen som han og rollebesetningen gjorde var ikke bare ment å få dem i muskelsprengende form for showet, men også for å hjelpe dem med å forstå mentaliteten som SEALs har når de går gjennom ekstrem trening.
Sloanes løpstempo varierer gjennom året (som også push-up- og pull-up-tallene), men under topptreningen traff han miletider i intervallet 5:30 til 6:30.
"Hvis du har et Navy SEAL bak deg, går du raskere, " sier Sloane, som er født og oppvokst i Liverpool, England, og også spilte hovedrollen i ABC-dramaet Revenge .
I showet dreier Sloanes karakter ikke bare seg om spesialstyrkenes ledelse, men hvordan en mann balanserer to veldig forskjellige liv - hjemme og i SEALs.
"Det er ikke mange som kan forholde seg til å være medlem av militæret på elitenivå slik - Team Six - men mye av det er relatert som menneske, " sier han og diskuterer psykologien ved å balansere problemer og sliter med hjemme og på jobben.
Det Sloane tok bort fra sitt fysiske forarbeid var ikke bare gevinstene han gjorde fysisk, men beundringen som har utviklet seg for elitemilitærfolket han jobbet med under trening.
"Jeg fikk fordypet meg i det militære livet, bare å bli kjent med dem som normale mennesker - ikke superhelter, " sier han. "Bare det å stå ved siden av dem og se hvor normale og jordnære og morsomme de var. De er utrolige mennesker. Det er en uselvisk jobb å gjøre. Jeg beundrer hvis virkelige liv setter livet på en slik måte."
Og for mer flott spørsmål og svar med favorittstjernene dine, ikke gå glipp av The Best Life Interview med Jon Hamm.
