Enten det er på grunn av ting som er ukontrollerbare (pengeproblemer, å miste jobben) eller på grunn av ting som er helt kontrollerbare (arbeidstider, utroskap), er ujevn lapper en uunngåelig del av giftermålet. Men mens hvert par har argumenter, gjør ikke alle forhold det til den andre siden uskadd.
Så, hvordan kan du skille mellom en vanlig grov lapp og noe som er mye, mye verre? For det første er lykkelige par i stand til å jobbe gjennom problemer og holde flammen i live, gjennom sterk kommunikasjon, en vilje til å endre og, selvfølgelig, undying kjærlighet. Men ektefeller beregnet på en splittelse har en tendens til å ignorere problemene sine til de samlet har vokst til et ondartet tredje hjul. Hvis du er nysgjerrig på hvilken vei du er på, kan du lese videre, fordi vi har avrundet alt det brennende fortelle.
Det er stress som skjer utenfor forholdet. (Grov lapp.)
Hvis eksterne faktorer påvirker forholdet ditt, er det mer enn sannsynlig at du og partneren din bare opplever en grov lapp, ifølge Emily Mendez, MS EdS, en psykisk helseekspert og psykoterapeut. "Visse livstressorer, som tap av en jobb, kan belaste et forhold, " forklarer Mendez. "Det kan ta litt tid og arbeid fra begge partneres side, men et sterkt forhold vil overvinne disse grove lappene."
Du og ektefellen din kjemper ikke lenger. (Noe verre.)
Når du og ektefellen bare slutter å kjempe helt, signaliserer dette (ironisk nok) at du kan ha nådd et punkt der "noe viktig er blitt satt på vent, eller til og med tapt, " ifølge Mark Borg, Jr., PhD, en psykoanalytiker og co -forfatter av forholdets fornuft: Opprette og opprettholde sunne forhold. "Et repetitivt mønster for å unngå friksjon eller fiendtlighet kan avdekke en 'irrelasjonell' dynamikk som paret ubevisst bruker for å beskytte seg mot skremmende aspekter ved intimitet: empati, gjensidig emosjonell investering og sårbarheten som følger med en slik investering, " sier Borg, Jr "Dette er mer enn et grovt plaster; det er en tilstand av kronisk og vedvarende løsrivelse som kanskje ikke avslutter ekteskapet, men kan opprettholde gjensidig isolasjon i flere år."
Dette er første gang du tviler på forholdet ditt. (Noe verre.)
Hvis du aldri har vært i tvil om forholdet ditt før, så er det sannsynligvis sterkt nok til å motstå uansett grovt plaster du går gjennom. Hvis du alltid har følt at ektefellen din er din sjelevenn, og du akkurat nå - etter år med å være sammen - begynner å stille spørsmålstegn ved det, kan du være trygg på at forholdet ditt kan og overvinne hvilken hindring det står overfor med nok TLC.
Du ignorerer all snakk om fremtiden. (Noe verre.)
Vær forsiktig hvis du eller ektefellen din unngår å snakke om ting underveis - for hvis du ikke kan snakke om fremtiden, kan det ikke en gang være en, sier Bethany Ricciardi, en sex- og parforholdsekspert med nettstedet TooTimid for voksne. "Det er lite sannsynlig at det bare er en grov oppdatering hvis partneren din aldri diskuterer fremtiden din sammen, " sier Ricciardi. "Hvis du ikke kan forestille deg å bli gammel med noen, men du holder deg i forholdet, er det en styrke."
Kampene dine varer i flere dager om gangen. (Noe verre.)
Selv et godt forhold har slagsmål, men disse kampene har en tendens til å bli løst i løpet av dagen. Når ektefeller ikke kan finne en midtbane under argumentasjonen, er det et tegn på at de ikke er på samme side - og kanskje ikke vil være det. "Hvis kampene dine ofte sklir ut i flere dager etter den tause behandlingen og harmen, er det et dårlig tegn at ekteskapet ditt er i trøbbel, " sier Amica Graber, en relasjonsekspert for TruthFinder, et nettsted som hjelper online daters med å holde seg trygge.
"Hvis du derimot krangler, kommuniserer og løser, er det derimot et tegn på at du har et generelt sunt ekteskap som bare er i en grov oppdatering."
Du legger barna dine før forholdet ditt. (Noe verre.)
Å være foreldre er selvfølgelig viktig, men det er det å være partner. Og når du ubevisst forsømmer forholdet ditt til å fokusere helt på familien, blir du og ektefellen din mer som romkamerater enn elskere. "Ikke gå så inn i din rolle som foreldre at du glemmer å være partnere, " sier Tina Tessina, PhD, LMFT, en lisensiert psykoterapeut og forfatter av How to be Happy Partners: Working it out Together . "Dette er grunnen til at så mange par bryter sammen så snart barna er vokst. Forholdet ditt er viktig - det er grunnlaget familien er bygd på."
Du bruker ikke nok tid med partneren din. (Grov lapp.)
Når du legger andre ansvar foran forholdet ditt, risikerer du å miste det helt. Noen ganger kommer arbeid selvfølgelig til å ta tid, men det betyr ikke at du ikke alltid skal verdsette ektefellen din og deres behov. "Det kan hende du treffer en grov lapp hvis du er overbelastet på jobb eller arbeider med familiedrama og du ikke setter ektefellen din først, " forklarer Rori Sassoon, en relasjonsekspert og medgründer av Platinum Poire, en match-up-tjeneste.
Du kan ikke gi slipp på fortiden. (Noe verre.)
Ekteskapet ditt gjennomgår mer enn bare en grov oppdatering hvis det du har å gjøre med er noe fra fortiden du bare ikke ser ut til å tilgi eller glemme. "Det er ingen som skaper en fremtid sammen hvis du kommer fra fortiden, " sier Sassoon. "Gru kommer fra uutforskede, uuttrykte og maktesløse klager fra fortiden."
Partneren din respekterer ikke deg - eller omvendt. (Noe verre.)
Hvis dette er tilfelle, er det trygt å si at det ekteskapet ditt opplever er mer enn bare midlertidig turbulens. Ting som å ikke stole på det ektefellen din sier, er en indikasjon på at det er problemer i ekteskapet ditt som fylles under overflaten, og at de "kan være mer alvorlige enn en grov lapp, " ifølge Mendez.
Det er flere gode tider enn dårlige. (Grov lapp.)
Ikke la en liten grov lapp ødelegge en god ting. Hvis partneren din fremdeles er personen du vil se etter en hard dag - selv om det er den som stresser deg - så er det fortsatt noe igjen i forholdet ditt som skal reddes, og du bør ikke la dem gå uten slåss.
Du finner ikke felles grunn på soverommet. (Det kommer an på.)
"Sex er den største tingen å skille dine personlige og romantiske forhold, " forklarer Ricciardi. "Ja, problemer på soverommet kan være en grov lapp, og hvis du begynner å kommunisere ærlig, kan du kanskje jobbe forbi dem. Men det er noe mer alvorlig hvis du ikke blir tiltrukket av hverandre på den måten, og du er bedre av å ikke tvinge det."
Du har å gjøre med økonomiske problemer. (Grov lapp.)
Pengeproblemer er belastende nok, da det er uten den ekstra bonusen i et ekteskap grovt plaster. Men heldigvis blir mange økonomiske kamper løst etter hvert (en studie av Ameriprise Financial, Inc., avslørte at 82 prosent av par sier at de jobber raskt for å løse økonomiske forskjeller), og par med et sterkt bånd klarer å forvitre denne tøffe tiden med riktig støtte, kommunikasjon og handlingsplan for å få bankkontoen din tilbake på sporet.
Du gjør noen unnskyldning for å slåss med ektefellen din. (Noe verre.)
Når du finner deg selv å kaste fornærmelser mot din betydningsfulle annen for noe så trivielt som å glemme å ta ut søpla, kan det være på tide å kalle det slutter. Det er en fin linje mellom å klage og kritisere, og hvis argumentene dine oftere er direkte angrep på ektefellen din enn de er velmenende klager, så er du sannsynligvis bare å slåss for å være sårende - noe som ikke er sunn.
Du truer med å avslutte forholdet under hver kamp. (Noe verre.)
Hvis du bruker dette som din gå til under et argument med ektefellen din, kommer til å eskalere problemer og føre til en kile i forholdet ditt. "Du skal aldri få opp slutt på ekteskapet med mindre du mener det alvorlig, " sier Sassoon. "Dette kan fremkalle frykt for oppgivelse."
Du må tvinge forholdet. (Noe verre.)
Det skal være åpenbart at et tvangsforhold på ingen måte er lykkelig. Selv om en grov lapp er forårsaket av et spesifikt problem og har en midlertidig og har en definitiv begynnelse, midten og slutt, er et mislykket ekteskap ofte et resultat av langvarige problemer som har blitt forsømt. "Grove lapper er bare det: lapper, " sier Ricciardi. "Hvis disse problemene blør ut i hele forholdet ditt og ikke blir bedre, er det noe mer alvorlig som skjer. På et tidspunkt vil du ikke kunne tvinge det sammen."
Partneren din jukser gjentatte ganger. (Noe verre.)
Med nok oppmerksomhet og rådgivning, kan et sterkt ekteskap komme seg gjennom en anstrengelse av feilaktig utroskap. Men hvis du opplever at partneren din fortsetter å streite fra ekteskapet til tross for at han eller hun lover ikke å gjøre det, kan det være på tide å vurdere å forlate ekteskapet for godt.
Det er null vilje til å jobbe gjennom problemer. (Noe verre.)
Hardships vil oppstå i alle forhold, men det som virkelig skiller et ekteskap grovt plaster fra noe verre er hver partners vilje til å takle og overvinne problemene i forholdene. Som Carla Manly, forklarer PhD, en relasjonsekspert og forfatter av Joy from Fear : "En dypt negativ holdning kan forskyve en utfordrende tid i en kamp som resulterer i slutten av et ekteskap. Hvis en eller begge partnerne føler seg 'ferdig', harme, eller sitter fast i sinne, da er ekteskapet vanligvis på vei mot fiasko uavhengig av det symptomatiske problemet."
