Stolen eller sadelposisjonen på en sykkel er en viktig faktor for en behagelig tur. Jo lengre og lengre turen, desto viktigere er det å ha et riktig justert sete. Sadelhøyden påvirker også din ryttereffektivitet. Hvis sadlen er for lav, er knærne svært bøyde, noe som resulterer i tretthet. Hvis setet er for høyt, kan kneet hyperextreres, noe som muligens forårsaker overdreven slitasje og skade på kneleddet. Juster høyden, tonehøyde og horisontal posisjon på ditt sykkel sete.
Dagens video
Juster setestørrelsen
Trinn 1
Løsne stolpebolten med en fastnøkkel eller fastnøkkel.
Trinn 2
Ta tak i setet med begge hender og vri det mens du trekker opp eller trykker ned.
Trinn 3
Stram stolpebolten.
Trinn 4
Sitt på sadlen. Legg foten på foten på toppen av pedalspindelen. Drei pedalen så den er i laveste posisjon. Knæret ditt skal være litt bøyd. Hvis den er for høyt, løft setet. Hvis kneet er helt forlenget, senk setet.
Juster sitteplass og horisontal posisjon
Trinn 1
Løsne seteklemmen under setet.
Trinn 2
Juster setet på setet opp eller ned. Hvis du ikke er sikker på hvilken vinkel som passer best for deg, begynner du med setet horisontalt. Du kan justere tonehøyde senere etter at du har ridd en stund. Ifølge sykkel veileder, foretrekker kvinner vanligvis sete nesen vinklet litt ned, mens menn foretrekker sete nesen vinklet opp.
Trinn 3
Skyv setet forover eller bakover for å justere horisontalposisjonen. Trekk til klembolten.
Trinn 4
Sitt på setet. Legg foten på foten over pedalspindelen. Vri pedalen slik at vevarmen peker rett fremover. Den horisontale posisjonen til setet er riktig hvis kneet er rett over pedalspindelen. Hvis kneet er forover for spindelen, juster setet bak. Hvis det er bak spindelen, juster setet fremover.
Tips
- Seterjustering er en kunst, ikke en vitenskap. Du må sannsynligvis justere setet igjen etter at du har testet sykkelen noen ganger.
Advarsler
- Ikke sett setet ditt utover minimumsinnstillingsmarkeringen på seteposten.
