Blodplater er de klossete, små soldatene i blodstrømmen. Først for å komme til noen kutt, skrape eller blåmerke, holder disse livreddende røde blodlegemer sammen og danner en blodpropp som stopper et barberhøvel fra å bli blødning. Plättene er opprettet i beinmarg noen sykdom, mat eller stoff som påvirker beinmarg kan påvirke blodplateproduksjonen. En blodplateantall mindre enn 150 000 per mikroliter blod kan kreve medisinsk inngrep for å utelukke alvorlig blødning og oppdage de underliggende problemene.
Dagens video
Trinn 1
Ta en meieriutfordring. Melk har vist seg å hemme blodplateantall i de med ukjente allergier mot meieri, ifølge en januar 2010 artikkel i "European Journal of Hematology." Hold tilbake alt meieri, inkludert yoghurt, ost og smør, og så har blodplatetellingen gjentatt.
Trinn 2
Spis hele, økologiske og friske matvarer. Frukt og grønnsaker er fullpakket med mikronæringsstoffer som hjelper kroppen til å lage friske celler, inkludert blodplater som blodplater. Unngå hermetisert og bearbeidet mat som kan ha motsatt effekt og ikke tilby så mange næringsstoffer.
Trinn 3
Begrens alkohol og tonisk inntak. Alkohol reduserer antall blodplater ved kilden ved å hindre produksjonen i beinmargen. Tonisk vann inneholder kinin, et stoff som også reduserte antall blodplätter.
Trinn 4
Tenk på tilleggsskapet nøye. Mange homøopatiske og urtemedisiner er kjent for å redusere eller forstyrre blodplateproduksjon. Bare fordi et produkt er merket som "helt naturlig" betyr det ikke at det ikke kan skade deg. Hvis du tar noen av disse produkttypene, diskuter dem med legen din.
Trinn 5
Drikk rikelig med frisk, romtemperatur vann. Kaldt vann vil redusere fordøyelseskanalen, noe som kan påvirke næringsinntaket. Blodceller består av vann og protein - drikk mer for å gjøre mer.
Tips
- Enkel blåse, neseblod og edderkopplignende utslett kan være indikativ for lavt blodplateantal.
