To av de vanligste hudproblemer, særlig blant eldre kvinner, er utviklingen av cellulitt og løs hud. Hud er mer utsatt for løshet, da den mister sin elastisitet, som skjer raskt forbi alderen 50 år. Eventuell vekt som er oppnådd eller tapt, er mer sannsynlig å forlate strekkmerker eller løs hud. Cellulitt er en felles utvikling av festepunkter på huden skapt av fettavsetninger under huden, som blir betent og presser mot hverandre og tvinger synlige støt på huden din. Heldigvis er det noen ting du kan gjøre for å forhindre og kvitte seg med cellulitt og løs hud.
Dagens Video
Trinn 1
Spis et kaloridyr med minst 3 til fem porsjoner hver frukt og grønnsaker hver dag. Grønnsaker er høye i vitamin A og fremmer produksjonen av kollagen, noe som er avgjørende for hudens elastisitet. Både frukt og grønnsaker vil også hjelpe deg med å bygge en diett fylt med mat med høyt vanninnhold som vil hjelpe deg å miste vekt.
Trinn 2
Tren tre til fem ganger i uken. Dette hjelper både cellulitt og løs hud på forskjellige måter. Øvelse bidrar til å forbedre hudens elastisitet og pålitelighet og bidrar også til å utvikle nye muskler for at løs hud skal festes til. Svette du gjør mens du trener, hjelper også med å frigjøre toksiner fra kroppen din, noe som bidrar til din cellulitt og kan hjelpe i sin lavkonjunktur og fjerning når den utvises fra kroppen din.
Trinn 3
Påfør fuktighetskrem to ganger daglig, helst en som bruker aktuelle næringsstoffer til huden din, inkludert vitaminer A, C, E og aloe vera.
Trinn 4
Masser din cellulitt. Flytting av fettavsetningene bidrar til å forbedre strømmen av blod og næringsstoffer inn i cellene dine og kan bidra til å bryte ned cellulitten din.
Trinn 5
Overvei kirurgi for å fjerne overflødig løs hud. Prosedyrer som en "bukhinne" er vanlige og kan øyeblikkelig fjerne overflødig hud, selv om en liten arr kan ligge etter operasjonen.
