Slik griller du biff på en foreman

Hvordan grille biff

Hvordan grille biff
Slik griller du biff på en foreman
Slik griller du biff på en foreman
Anonim

Det er ikke mulig å lage en biff på en George Foreman innendørs grill, og det er ideelt for leilighetsboere og andre som ikke vil bryte ut den tradisjonelle grillen. Det kan ikke ha samme røykfylte smak, men foremanens underskrift grillplater vil skape en særpreget karbon på biffen din. I tillegg bidrar den skråstilling til å fjerne uønsket fett fra biffen, ideelt for de som holder øye med kaloriinntaket. Du kan grille hvilken type biff du helst foretrekker, men mengden du kan lage mat av gangen avhenger av den spesifikke størrelsen på Foreman grillen.

Dagens video

Trinn 1

Sprøyt platen på Foreman-grillen med nonstick-kokingsspray og skru den på for forvarming i 5 minutter.

Trinn 2

Trim biffen av overflødig fett og krydder det til din smak med havsalt, pepper og andre krydder, slik som hakket hvitløk og tørkede urter, ettersom du passer. Du kan også pusse biffen med en olivenolje-basert marinade også.

Trinn 3

Plasser biffen på bunnplaten på Foreman-grillen og lukk lokket. La biffen koka i 7 til 9 minutter, til den er godt seared på utsiden og har nådd en indre temperatur på minst 145 grader Fahrenheit, som anbefalt av FoodSafety. Gov, gir deg en middels temperatur biff. Server det varmt.

Ting du trenger

  • Ikke-stek matlagingsspray
  • Krydderier

Tips

  • Velg et mager biffkutt for å redusere fettinntaket ytterligere, for eksempel en mørbradsspek en topprunde biff.

Advarsler

  • Når du lagrer biffen til 145 grader, får du en middels temperaturbiff, noe som reduserer tilberedningstiden med et par minutter, vil gi deg en sjelden eller middels sjeldne biff hvis du foretrekker, men ikke anbefalt FoodSafety. gov. Å spise kjøtt som ikke er fullt tilberedt, kan føre til en matbåret sykdom.