Erektil dysfunksjon, eller manglende evne til å oppnå eller opprettholde ereksjon, er ikke vanskelig for mannen. Kvinner kan ha en veldig vanskelig tid å takle denne tilstanden også. Å føle seg frustrert, sint, trist, forvirret, irriterende og til og med unattractive er alle vanlige følelser en kvinne kan oppleve hvis mannen hennes lider av erektil dysfunksjon. Selv om håndtering av mannens erektil dysfunksjon er vanskelig, er det ting som kan gjøres for å gjøre det lettere.
Dagens video
Trinn 1
Opplær deg selv. Å aktivere deg selv med kunnskap kan få deg til å føle deg mer empowered og i kontroll over situasjonen. Online ressurser, selvhjelpsbøker og medisinske tidsskrifter inneholder informasjon som kan være nyttig. Lær om de potensielle årsakene til ektemannens erektil dysfunksjon, samt behandlinger og anbefalinger.
Trinn 2
Vær forståelse og vær positiv. Selv om du har dine egne følelser om tilstanden, ikke glem at dette også er ekstremt vanskelig for mannen din. Han er sannsynligvis flau, frustrert og engstelig. Prøv å ikke ta situasjonen personlig. Å gjøre snøde kommentarer eller vise frustrasjon eller irritasjon vil sannsynligvis bare forverre problemet.
Trinn 3
Kommuniser. Selv om det er viktig å holde følelsene sine i tankene, bør du være åpen og ærlig om dine egne følelser om situasjonen. Unngå å være dømmende eller nedlatende når du snakker med ham om problemet, men undertrykke dine egne følelser om situasjonen kan bare bygge din egen vrede eller sinne.
Trinn 4
Finn andre måter å koble seksuelt på. Selv om samleie kan være ute av spørsmålet, se om mannen din vil være villig til å delta i andre seksuelle aktiviteter der en ereksjon ikke er nødvendig. Dette kan hjelpe deg å forbli seksuelt fornøyd og kan få ham til å føle seg tryggere i sin evne til å glede deg uten presset til å utføre.
Trinn 5
Finn ikke-seksuelle måter å koble til. I dagens travle verden kan par få bortblikk på hvorfor de ble forelsket i første omgang. Å koble sammen og styrke forholdet ditt som et par, vil ikke bare hjelpe forholdet ditt, men i noen tilfeller kan det hjelpe til med erektil dysfunksjon, ifølge Cleveland Clinic.
Trinn 6
Oppfordre ham til å søke behandling. Vær forsiktig når du gjør det. Din oppmuntring trenger å komme over som støttende, ikke nedlatende eller fordømmende. Gi ham tid til å tenke over det og la han bevege seg i sitt eget tempo.
Trinn 7
Søk etter din egen støtte. Å snakke med venner eller familiemedlemmer kan være nyttig, men vær oppmerksom på at emnet kan være pinlig for mannen din.Respekter hans ønsker hvis han ikke vil at venner og familie skal vite om det. I stedet tenk å snakke med en rådgiver eller psykisk helsepersonell. Det kan også være til nytte for ham å bli med i en støttegruppe eller for dere begge å gå til parrådgivning.
Tips
- Mange bøker, pedagogiske videoer og nettsteder er tilgjengelige som diskuterer alternativer til tradisjonelt samleie hvis du trenger hjelp med å tenke på ideer for deg og din partner.
Advarsler
- Erektil dysfunksjon kan være et symptom på en mer alvorlig medisinsk tilstand. Selv om mannen din nekter behandling for tilstanden, bør han få en medisinsk kontroll for å utelukke et mer alvorlig problem.
