Gjennomføring av et treningsprogram på arbeidsplassen på kontoret kan hjelpe selskapets bunnlinje. En studie fra The American College of Occupational and Environmental Medicine, med resultater publisert i et 2008-utgaven av "Journal of Occupational & Environmental Medicine," fant at ansatte som engasjert seg i velværeprogrammer på arbeidsplassen, sparte $ 176 til $ 182 på helsekostnader årlig. Ved å presentere ledelsen med fordelene med et treningsprogram, kan du få støtte til et program på egen arbeidsplass for sunnere og lykkeligere ansatte som koster selskapet mindre i helsekostnader.
Dagens video
Trinn 1
Planlegg en avtale med ledelsen for å snakke om muligheten for å implementere et treningsprogram på arbeidsplassen. Kommer bevæpnet med informasjon om hvilken type treningsprogram du vil bruke, enten det er en vekttapskonkurranse, tema treningsdager eller treningsstudier tilbys på jobb. Snakk om kostnaden av et treningsprogram versus fordelene, for eksempel reduserte helsekostnader og forbedret produktivitet. Når du har godkjent av ledere, kan du begynne planleggingen.
Trinn 2
Møt med dine ansatte for å definere treningsmålene og programplanen din. Du vil kanskje spørre ansatte om de tingene de sliter med med hensyn til kondisjon. Noen svar du kan høre er tidsbegrensninger, moral på jobben, penger og treningsnivå. Deretter lager du programmet som vil fungere best for de kollektive målene til de som skal dra nytte av treningsprogrammet ditt.
Trinn 3
Tilbyr insentiver for å lokke dine ansatte til å delta. Enten det er en premie for det mest vekttap, dager hvor deltakende ansatte kan komme sent til jobb, eller sponsede hendelser med fri mat og kondisjon, gjør treningsprogrammet til arbeidsplassen en spennende og ønskelig måte å tilbringe tid på jobben. Uten insentiver kan du oppdage at ansatte har liten interesse.
Trinn 4
Delta også i treningsaktiviteter, konkurranser og programmer. Vis støtte til programmet ved å gi kvoter for de som deltar. For eksempel kan du bestemme deg for å gi deg tid til å delta på vektstyringsmøter sammen, foreslår "St. Louis Business Journal." Vis at som program arrangør, tror du på treningsprogrammet og deltar selv for å holde deltakelse og moral høy.
Trinn 5
Organiser treningsdager over hele kontoret for å inkludere de som ikke deltar formelt i programmet. Natural Healthcare Canada foreslår at du har en "Walk to Work Day", eller å ha en gruppe lunsj ute for å få alle til å flytte. En helsemesse eller et treningsmøte kan også bidra til å inkludere alle på kontoret.
