Når du har behandlet deg med diaré, føler du kanskje ikke mye å spise, men det kan hjelpe deg med å bli bedre raskere, ifølge en februar 2014-artikkel som ble publisert i "American Familie lege. " (se referanse 1 under Feeding) Gastroenteritt, som er medisinsk betegnelse for løs, vannet, hyppig diaré som varer i 14 dager eller mindre, skyldes vanligvis et virus og krever meget lite medisinsk inngrep annet enn væsker for hydrering (se referanse 1 para 1 ikke fet under differensialdiagnose para under tabell 1). Mens legene i det siste kan ha anbefalt at du sakte gjeninnfører mat etter et tilfelle av gastroenteritt, er det ikke lenger nødvendig.
Spise etter gastroenteritt
Å spise mat så snart du føler at du kan, kan bidra til å forhindre at infeksjonen blir verre, ifølge forfatterne av "American Family Physician" artikkelen, og kan hjelpe du føler deg bedre raskere (se referanse 1 under Feeding). Det hjelper deg også med å få næringsstoffene du trenger for helhetlig bedre helse (se referanse 1 under Feeding). Mens noen leger kan anbefale at du begrenser inntaket til matvarer som bananer, ris, applesauce, te og toast, også referert til som BRAT dietten, er det ingen bevis for å støtte effekten av denne typen diett når du har diaré (se referanse 1 under Feeding).
Laktose og diaré
Du vil kanskje begrense inntaket av melk og andre matvarer med laktose når du har diaré. Selv om forskningen er begrenset, synes studier på barn å vise en reduksjon i varigheten av diaré når laktoseinntaket er begrenset, ifølge en oktober 2013 studie publisert i "Cochrane Database of Systematic Reviews." (se referanse 1 under Fôring, referanse 2 under Effekter av intervensjon under varighet av diaré, ikke sikker på hvordan du korrekt skal referere til referanse 2 i tekst).
