Hvordan blir armene dine bedre

Hvordan bli en bedre sjef? | Jan Ketil Arnulf | BI Business Review

Hvordan bli en bedre sjef? | Jan Ketil Arnulf | BI Business Review
Hvordan blir armene dine bedre
Hvordan blir armene dine bedre
Anonim

Når været blir varmt, er det på tide å bytte tunge jakker og gensere til badedrakter, tanker og stroppeløse kjoler. Men hvis du ikke er glad i armene dine, kan du ikke være ivrig etter å vise dem. Det tar uker med treningsøktene å utvikle tonede armer, men med riktig klær, tilbehør og skjønnhetsrutine kan du score et lignende utseende på få minutter.

Dagens video

Trinn 1

Slitasje skjorter som har tre fjerdedeler ermer for å dekke opp armene og få dem til å se slankere ut. Opt for skjorter med en avsmalnet kropp for å unngå et kule utseende. En skreddersydd svart blazer eller denimjakke fungerer også - par med et fargerikt skjørt, bukser eller shorts for å trekke oppmerksomheten vekk fra armene dine.

Trinn 2

Legg på tynne armbånd, som tynne armbånd, for å få armene til å se mindre ut enn de er. Gapet mellom armbåndet og håndleddet ditt skaper utseendet på smale armer. Hopp over tettsittende armbånd eller klokker, da de kan ha motsatt effekt.

Trinn 3

Stå med armen bøyd i albuen og hånden hviler på hoften. Vinkel armen tilbake slik at albuen din peker bak deg. Dette trekker øyet i å se en mindre arm. Pose fungerer godt for å ta bilder også.

Trinn 4

Hold en arm rett ut og bøy musklene dine. Med den andre hånden, glatt en linje med gelbronse mellom triceps og biceps muskler. Bruk en fundament børste å blande i fargen. Gjenta med den andre armen. Dette gjør at armene ser mer tonet og slank ut.

Trinn 5

Sett på et par vinylhansker, og glatt selvkremkrem i armdelene du vil definere. Påfør krem ​​med små, sirkulære bevegelser. La kremet tørke i 20 minutter, deretter påfør en fuktighetskrem som inneholder en subtil selv-tanner i samme område for å jevne ut din gyldne glød.

Ting du trenger

  • Tre fjerdedelte ermetrær
  • Svart blazer
  • Tynne armbånd
  • Gelbriller
  • Stempelpensel
  • Vinylhansker
  • Selvklebende krem ​​ > Fuktighetskrem med selvstendig tanner
  • Tips

Å holde seg aktiv vil ikke få armene dine tonet umiddelbart, men du ser gradvise resultater. Gjør pushups eller trene med dumbbells i fritiden for å utvikle slanke armer.