Når du har utviklet seg fra enkel skateboarding og er klar til å forplikte seg til å reise nedoverbakke og lære triks, Du må også gjøre en fornyet satsing på sikkerhet. For å unngå å bli en av de mer enn 65 000 ungdommer under 15 år med håndledd, underarm og ankelbrudd i 2006, lær hvordan du bærer hjelmen riktig og investerer i skinnhansker og kroppsdekorasjon. For å være trygg, følg eksempel på James Peters, en skateboardkommuter, som alltid stikker til asfalterte stier og fortauer hvis det er mulig. Peters unngår bygater og trafikk fordi noen fra hans hjemby Seattle ble drept i 2008 i et kollisjon med en buss.
Dagens Video
Scout a Practice Spot
Trinn 1
Velg den mest gradvise stigningen du kan når du først lærer å stoppe å gå nedoverbakke. Det er verdt tiden din å skåre ut forskjellige nedfarter og å begynne å praktisere nær bunnen av åsene.
Trinn 2
Flytt deg videre på bakken i svært små trinn, for eksempel 3 eller 4 fot om gangen. Øv fire ganger så mye som du tror du trenger før du går videre til brattere stigninger og raskere hastigheter.
Trinn 3
Planlegg treningsøkter over en periode på uker eller måneder på milde stigninger. Gi deg selv tid til å la stoppmekanismene komme inn i muskelminnet og bli instinktiv.
Fotbremsing
Trinn 1
Overfør all vekten til foten din. Fotbremsemetoden fungerer både på plan og bakke.
Trinn 2
Legg bakfoten på bakken sakte. Bruk skoens eneste.
Trinn 3
Påfør trykket gradvis på ryggfoten for å senke deg ned. Alternativt, plasser en fot av siden av skateboardet og dra den der i stedet for bak deg.
Kontrollert glidestopp
Trinn 1
Legg frontfoten over frontboltene.
Trinn 2
Vri styret ditt skarpt til en 90 graders vinkel fra nedoverbakke. Vri med overkroppen og skift vekten din for å utføre svingen. Vær forberedt på å falle mange ganger før du lykkes.
Trinn 3
Plasser hånden på veien hvis det er nødvendig for stabilitet og litt dra. Siding hansker, med plastskiver på håndflatene, gjør at skatere kan bruke hendene på denne måten.
Trinn 4
La styret glide til et stopp. Manøveren er som en skier eller snowboarder stopper på slutten av et slalom eller snowboard løp.
Tips
- Forsikre deg om at hjelmen din er tett, ta på hodet helt rundt, så lavt på hodet som mulig, og hold nivån på hodet ditt med tettsittende stropper. Bruk det kontrollerte lysbildet for den mest effektive stoppteknikken på bratte bakker. Evren Ozan, vinner av International Gravity Sports Association World Championships i 2009 som har reist med hastigheter opp til 67 mph, sier at med skateboarders kan skateboarders stoppe raskere enn en sykkel eller bil ved hjelp av kontrollert lysbilde teknikk.
Advarsler
- Fotbremsing forårsaker betydelig slitasje på skoene dine. Hvis du faller på kjøttfulle deler av kroppen din, som din rump eller lår, kan du redusere sjansen for skader. Crouch ned for å minimere høsten din hvis du føler at balansen glir og forsøker å rulle når du faller i stedet for å absorbere all kraft med armene dine. Praksis faller på gress for å perfeksjonere denne teknikken.
