Tåskader kan skje ganske enkelt. Enten du har tapt en tunge gjenstand på tåen, stubbet tåen på de nylig innredede møbler eller sparket veggen når du skjønner lotto-billetten din var ett nummer, er det en fellesitet: det gjør vondt. Tærne dine består av 19 forskjellige små bein som lett kan bli skadet og til og med ødelagt. Selv om alvorlige tåskader krever legehjelp, begrenser de å begrense enhver bevegelse som kan forårsake ytterligere smerte eller forverre skaden.
Dagens video
Trinn 1
Samle alle forsyningene du trenger. Å få materialene sammen før du begynner, forhindrer deg i å gå mer enn du trenger før du får tåen din, ved å pakke den inn.
Trinn 2
Sjekk om du bløder. Med noen tåskader kan huden bli kuttet. Hvis det er tilfelle, spred det på antibiotisk salve og legg et lite bandasje på tåen for å hindre at blodet holder seg fast i innpakningen og å holde bakterier ut av såret.
Trinn 3
Ta tak i vondt tå og nabo. Neste uninjured tå vil også bli inkludert i innpakningen, så avgjøre hvilken tå du vil bruke som en kompis til å støtte eller splitte den skadede tåen.
Trinn 4
Sett inn polstring mellom de to tærne. Dette kan være gasbind, bomull eller annet lignende materiale som et stykke filt. Padding bør ha samme lengde som tærne og bør være tykk nok til å passe komfortabelt mellom de to uten å strekke dem for langt fra hverandre. Padding gir pute mellom de to tærne, slik at de ikke gni sammen og forårsake smerte; Det absorberer også fuktighet som kan være mellom tærne.
Trinn 5
Pak det opp. Legg den ene enden av båndet på forsiden av tærne og begynn å vikle rundt både skadet og støttetåen. Lag to til tre runder eller mer, avhengig av størrelsen på tåen, med tape på jevn måte for å støtte hele lengden på begge tærne. Klipp båndet og trykk forsiktig ned til enden er festet.
Ting du trenger
- Lim> Gass eller bomull
- Saks
- Bandasje
- Antibiotisk salve
- Tips
Bytt tape og polstring hver dag. Dusj og andre aktiviteter kan føre til at tapen blir løs eller skitten. Hvis du har åpne sår som trenger bandasjeendringer, endrer du båndet under den prosessen også. Hold tærne innpakket til det er helbredet; med alvorlige skader som en pause, kan det ta opptil fire uker.
- Advarsler
