Phimosis er en tilstand hvor forhuden på en uomskåret penis ikke trekkes tilbake. For barn er dette normalt. Effektiv tilbaketrekking skjer ikke før en hann blir eldre, for de fleste mellom 5 og 18 år. Det kan danne arvvev som forstyrrer bevegelsen av forhuden. I slike tilfeller kan strekkøvelser løfte problemet. Hvis det er blødning eller smerte, snakk med legen din før du prøver å trekke inn forhuden lenger.
Trinn 1
Gå inn i dusjen. Treningen bør utføres under dusjing for å tillate fuktighet å fungere som smøremiddel.
Trinn 2
Plasser tommelen og pekefingeren på hver side av penisen etter å ha fuktet den i dusjen.
Trinn 3
Skyv forhuden bak forsiktig. Målet er å flytte forhuden tilbake så langt som mulig uten smerte. Utfør øvelsen opptil 10 ganger eller mer hver gang du tar en dusj. Full tilbaketrekning kan ta tid.
Trinn 4
Gjenta øvelsen hver dag i dusjen til forhuden strekker seg nok til å avsløre glans på slutten av penis.
Tips
- Legen din vil kanskje at du skal bruke betametasonkrem i tillegg til å strekke seg. Følg instruksjonene på krem for riktig påføring. I de fleste tilfeller bruker du en liten mengde krem under forhuden mens du trekker tilbake, to ganger om dagen.
Advarsler
- Ikke tvinge forhuden, spesielt på et barn. Det er normalt at forhuden ikke trekkes tilbake på babyer og unge gutter. Tvinge huden tilbake kan forårsake skade og føre til infeksjon. Hvis du er bekymret, se din barnelege for råd. Hvis du ser blod eller føler smerte eller hvis forhuden blir betent, se lege for behandling. Hvis du bruker en krem, kan kløe og utslett være et tegn på allergisk reaksjon. Avbryt bruk og se legen din.
